女人吃西红柿有好处 3种吃法简单又美味

时间:2024-02-01 13:44:27 婚姻 我要投稿

  西红柿炖牛腩

女人吃西红柿有好处 3种吃法简单又美味

  做好一锅好吃的番茄炖牛腩,有几个小技巧一定要把握住,比如番茄去皮、分批次切块分批入汤等小细节在下面的做法中会说到,接着往下看吧。

  食材:牛腩肉、番茄、葱姜少许、番茄酱适量。

  做法:先把从超市买回来的牛腩肉切成小方块,锅里放上冷水,先把切好的肉放进去,然后切上几片姜,放上一点料酒,大火烧开把泡沫处理一下,煮一会儿之后,把牛肉捞出来放碗里,西红柿洗好,头部划个十字刀口,锅里烧开水,把西红柿头朝向放进去,煮一会儿,西红柿皮就会破了,这样拿出来再剥皮就更方便了,皮剥好之后把它切成小丁,一部分切成块,一部分切成小丁,然后葱切好,姜切好备用,热锅之后把葱姜放进去炒一下,加一点点水,然后把牛肉放进去,炒一下,锅内加水,用高压锅压熟最后放点香菜就可以吃了。

  西红柿鸡蛋泡饭

  食材:米饭一碗,番茄适量,鸡蛋一个,盐、食用油各适量。

  做法:先把西红柿皮剥了,切好,然后热油锅,将西红柿放进去炒一会儿,出汁之后再加点水煮开,倒入米饭拌匀,再加入事先准备好的鸡蛋液,再加盐调味就完成了。

  茄汁罐头鱼

  鱼肉很多人喜欢吃,吃惯了各种口味的鱼,偶尔换下口味也是不错的。

  食材:鱼、西红柿、盐、橄榄油、胡椒粉、料酒、淀粉、番茄酱、白糖、醋各适量。

  做法:鱼去骨之后放在碗里备用,然后把鱼切成片,切条不断开,放在碗里,鱼肉腌制一会儿,拌匀,锅里加上适量的热油,油热之后把鱼放进去炸一下,炸好之后,再炸第二次,碗里放上番茄酱、糖、醋、盐、淀粉和水拌匀,锅内少留点油,把刚才调好的汁倒进去,煮一会,再把炸好的鱼放进去,翻炒一会儿就可以出锅啦。

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