女人生二胎容易老的快，所以保养很重要，不会保养老得更快，会保养可能留住青春。
俗话说：一个孩子一个命，女人在孕育的过程中会损耗很多的青春，虽然现在生活条件好了，可是，生孩子依旧让女人老了许多，尤其是生二胎的女人，基本都过了35岁，一个孩子折腾下来，更是衰老了许多。所以说，不提倡晚孕，一是体力不行，二是容易出现畸形儿。看一看脸上已经有了细纹，哪还敢再折腾啊?这可是要不得事。
但种种原因，想生二胎或不得不生二胎，如何解决生二胎容易变老这个问题呢？下面提供六个建议，多多保养。
1、产后妈妈私处护理。妈妈在生产时，胎盘会从子宫内剥离，子宫内部会出现微血管呈破裂、张开的状态，而后血管必须逐渐收缩，并将残余的血块、胎膜排出。残余的血块和胎膜必须全部排出，可以用一下方式助排：
1、画圈圈按摩子宫;
2、大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时由前往后擦拭或直接按压拭干;
3、勤更换卫生棉，刚开始1小时1次，以后可慢慢增长时间2-3小时1次;
4、多食用猪肝、红糖。
2、优质的睡眠和科学的饮食
在月子里只有休息好，睡得香，才能更好的恢复十月怀胎消耗的体力，为母乳喂养提供基础条件。同时，要选择科学的，符合产褥期生理状态，和符合自身体质的月子餐，巍阁的月子餐采用了台湾月子三宝，经过专业的营养大师制作和五星级大厨精心料理而成，即有利于产妇排除身体水肿，胎毒，产后恶露，同时又提升母乳质量，兼具恢复体形，塑身美颜的多重功效。
3、产后妈妈新陈代谢调节。新陈代谢是身体的根本。新陈代谢好了，人体也就健康了。产后妈妈的心尘代谢功能主要通过健康饮食和适量运动来调节。每个产后妈妈的体制都不太一样，先不说顺产或者剖腹产，有时候一个方法适合一些产后妈妈用，而有些呢就不适合。所以产后妈妈们在饮食和运动这方面，应该要咨询相关的专业营养师，“把脉会诊、对症下药”根据妈妈的特别情况制定恢复方案才为上计。
4、产后护肾不容小觑
如何避免出现产后肾虚，保护肾中精气非常重要。对于产后妈妈来说，在孕期中就要调理得当，孕后仍然要注意饮食、睡眠充足，尤其要保持开朗愉悦的心情。过度操劳会耗伤气血，肾气不能恢复，会出现上述症状。
如果出现上述症状怎么办，专家建议在饮食上尤其要减少食盐的摄入。中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，另外，核桃仁也是不错的选择。症状严重的女性不妨用中药调理，不少人经过及时调理，精气得到恢复，精力充沛，腰酸背痛得到缓解，脸色健康如常，皮肤色泽白里透红。
5、避免情绪波动
保持愉悦的心情，适度做做产褥操，有利于身心两方面得到康复。在巍阁产后休养中心通过心理咨询师来帮产妇疏导情绪，由护理人员传授产妇正确的喂奶姿势来缓解疲劳，通过在适当的阶段做产褥操来促进身材的恢复，通过绑腹带来支撑身体，帮助内脏器官回归正确的位置。
6、产后妈妈如何瘦身。
产后妈妈肥胖多见于腹部肥胖。身材对妈妈来说很重要，但是健康更重要。妈妈们减肥不能盲目，应以调节饮食和运动为主。