女人经期应更爱自己

时间:2024-02-12 10:00:32 婚姻 我要投稿

  1、不宜长时间吹电风扇

女人经期应更爱自己

  由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。

  因此,盛夏酷暑,虽然气候炎热,但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外,经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。

  2、不宜坐卧砖地板

  砖头内有无数微小的孔隙,这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强,具有吸热快、散热快、导热率高的特点。

  如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上,身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面,使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。

  同时,砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节,使关节和肌肉组织收缩、痉挛,抗病能力下降,气血运动不畅,淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。

  3、不宜露天夜宿

  妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低,人体的抵抗能力相应减弱,倘若贪图一时凉快,露天夜宿在外,由于深夜气温下降,凉风吹刮,加上肢体不活动处于静止状态,肌肉放松,汗毛孔开放,更容易遭到潮湿与冷空气侵袭,使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。

  还有,夏季睡觉时无论经期还是非经期,都应在腹部盖条毛巾被或床单,以防腹部着凉而患月经疾病。

  4、不宜大量吃冷饮

  妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。

  同时,妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血,突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,从而发生痛经、停经等妇科疾患。

  月经是妇女一种特有的正常的生理现象。一般女孩子从十四五岁开始就会来月经,直到四十七八岁闭经为止。

  正常情况下,经期3—7天,经血量50—100毫升。在行经期间,由于机体内分泌功能的改变,大脑的兴奋性降低,使体内免疫功能下降,全身的抗病能力减弱,因而容易受到外界不利因素的影响而发生各种疾病。

  月经期牙龈肿胀

  有经验的口腔医生在检查妇女的口腔粘膜病时,总要问她们的月经状况或有否怀孕?这是为什么呢?

  是因为月经病(月经不调)和许多口腔疾病有密切的关系。如有些病人,在月经来潮时,牙周脓肿发作加重;有些病人的口腔溃疡(如复发性口疮RAU)的发生和月经的周期有关。有人月经正常后口腔的症状也会随之减轻。

  月经期牙龈炎还是较常见,除了与口腔卫生不良有关外,但不能排除和月经有关,因为,这类牙龈炎每在月经来潮时症状加重。

  月经期牙龈炎的临床表现为牙龈和龈乳头区有充血、发红、有水肿样肥大,常有自发性出血现象;有时病人还感到牙龈发痒、发胀或有疼痛感觉。上述这些症状在经期过后可以减轻。

  月经期牙龈炎和妊娠牙龈瘤一般由于体内雌性激素增高所致,通常不需要治疗,除少数过分种大的妊娠牙龈瘤应用手术节切除过大的龈瘤外,多数病人的妊娠瘤可在分娩后自行消退,不必担心。