睡觉之前最好是要记得刷牙
不少女人对晚上刷牙的习惯总是显得那么不以为然,觉得刷不刷都没什么所谓,也不会改变什么。但是你要知道,人在睡眠的时候唾液总是分泌的很少,要是没有足够的唾液帮你消灭一些嘴巴里面的细菌的话,是很容易让那些细菌病菌有机可乘的,导致一些口腔疾病的出现,要是严重的话甚至会影响你的心脏健康。
最好是可以每天都能够换洗内裤
女人的内裤最好是可以每天都能换洗,而且内裤要洗的干净点,最好是可以用手洗。很多女人都不是那么想要每天洗澡的,为了省去洗澡洗衣服那繁重的步骤,很多女人都是不到万不得已不会洗的。但是你要知道,如果不能够勤洗澡勤换洗内衣裤的话,很多细菌容易在你的私处滋生,一不小心就会附着在你的手上,从而蔓延到你的身体各处,想想都可怕呢。
尽量可以用每天洗澡
如果能够在每天晚上睡觉之前来一个暖暖的温水澡的话,不但可以帮你舒缓身心,还可以帮你助眠。但是清洗的程度最好是可以根据你的出汗情况来决定,要是再出汗多的时候还是坚持不用什么沐浴液的话,那么是洗不干净的。该用清洁用品的时候绝对不能省。
尽量不要光着脚丫去健身
很多女人嫌弃穿着鞋子去锻炼麻烦,尤其是做一些缓慢的有氧运动的时候,鞋子更是累赘。但是这样是不好的,你可以穿一双比较轻便透气的鞋子去健身,而不是光着你的脚丫,光着脚丫乱踩的话,很可能感染到地板上面的细菌,这很可能是一个香港脚或者其他感染患者踩过的,多么危险呀。
食物掉了不要捡起来吃
很多女人都觉得要是掉在地上的食物可以在几秒之内捡起来吃的话,那是没有问题的。但是这恰恰是有问题的,不管是掉在地上多短的时间,还是会被“污染”了。而且你捡起来吃的这种行为还很可能被你的小孩模仿,从而养成不讲卫生的习惯,这就更加不好了。要是食物真的掉在地上了,最好就是不要再捡起来食用了。