女人吃鸽子蛋的好处 鸽子蛋的营养价值

时间:2024-02-21 08:24:32 婚姻 我要投稿

  女人吃鸽子蛋的好处

女人吃鸽子蛋的好处 鸽子蛋的营养价值

  1、补肾益气

  鸽子蛋能补肾、益精气、提神。

  2、解毒

  鸽子蛋清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。

  3、滋补身体

  鸽子蛋对于孕妇和产后的妈妈是极好的补品,还能促进伤口的愈合减轻长伤口的疼痛。

  4、养肝

  鸽子蛋可助于肝脏结构和功能的维护和修复,适宜于肝病患者。

  5、清热去火

  鸽子蛋能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

  6、预防麻疹

  在麻疹流行期间,让患者每日食两枚煮熟的鸽蛋,既可预防麻疹又有解毒功效。

  7、养颜护肤

  鸽子蛋能增强皮肤的抗损伤能力。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋,不但有美颜滑肤作用,还可能治愈疾病,会使人精力旺盛,容光焕发,皮肤艳丽。

  8、促进孕妇食欲

  相信大多数的孕妇食欲都不是很好,而且怀孕早期大部分女性还没有适应这个过程,因此常常会焦虑不安,加上孕吐,就会让孕妇食欲不断下降。此时多吃一些鸽子蛋就能增加孕妇的食欲。这是因为鸽子一般都是吃一些谷物和豆类为主的食物,所以它们的蛋能降低孕妇的血脂和血压,促进她们的食欲。

  鸽子蛋的营养价值

  1、鸽子蛋所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。

  2、每100克鸽子蛋含热量173.00大卡(723千焦)。

  3、据测定,白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,营养价值很高。

  4、鸽子蛋的蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当,尤为突出的是,它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍,鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。