女人肾虚的症状有哪些？
1、唇舌异常
舌质色淡，舌体肥胖且湿润，舌边有齿痕。
2、夜尿频多
人体虚，下元不固，不能制约尿液，小便不泄，导致夜尿频多。
3、水肿
自觉肢体或腹部肿或胀，特别是晚饭以后小腿脚肿或胀比较明显。
4、更年期提前
肾虚会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快，使得更年期提前。
5、小腿肚子疼
女性肾阳虚症状为从小腿到脚指常常发凉，从两脚腕起直至脚指处也发凉。
6、白带清稀
肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖系统失常，肾虚失去固摄功能则白带清稀。
7、月经过多
肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多。
8、性欲冷淡
肾精亏虚则卵巢失养，内分泌功能失调，雌激素分泌下降，女性容易出现性欲低下。
9、眼脸浮肿
肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显。
10、不孕
肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。
11、脱发白发
肾精亏虚导致气血不足，内分泌失调、免疫功能下降，提前衰老，大量脱发，并出现白发。
12、失眠多梦
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难集中，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦，睡眠质量不高。
13、虚胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。
14、畏寒怕冷
中医认为这些都是肾虚造成的，肾虚者普遍副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
15、腰酸腿痛
肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。
女人吃什么补肾？
1、黑木耳
黑木耳是日常生活中常见的补肾食物之一。
2、龙眼干
龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
3、鸡蛋
鸡蛋营养丰富，要摆脱肾虚的烦恼，女性不妨多摄入鸡蛋。
4、黑豆
黑豆味甘性平，形状像肾，从以形补形的角度来看，黑豆绝对是补肾能手。
5、黑米
有肾虚情况的女性应该尽量多吃黑米。研究发现，黑米含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素，经常食用可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。
6、黑芝麻
肾虚的女性平常应该多吃黑芝麻。研究发现，在女人肾虚吃什么食物这个问题上，黑芝麻的补肾效果不容小觑。它具有补肝肾、润五脏的作用，经常使用能够改善由肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等问题。
【女人怎么判断肾虚 可对照肾虚的症状】相关文章：
女人肾虚要怎么调理 赶走肾虚有好方法02-20
女人肾虚怎么回事 五个症状要小心02-15
女人肾虚的表现 女人预防肾虚有方法02-20
男人肾虚会有哪些症状11-23
肾虚的表现症状有哪些08-14
女人肾虚吃什么好 治疗肾虚的食谱推荐01-21
女人肾虚的16个症状 出现了就加紧调理吧02-19
常熬夜容易肾虚 肾虚女人要及时调理02-09
女人肾虚的症状 7种症状大部分人都中招02-19