女人吃海棠果的好处 海棠果的营养价值

时间:2024-02-23 12:04:45 婚姻 我要投稿

  女人吃海棠果的好处

女人吃海棠果的好处 海棠果的营养价值

 1、提高免疫力

  吃海棠果有助于刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。

  2、防牙病

  海棠果中单宁酸有助于防止牙周病,吃海棠果还有固牙洁齿的作用。

  3、止腹泻

  海棠果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。

  4、解蜂毒

  海棠果醋具有解蜂毒作用,可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。

  5、治痉挛

  痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起,这些都可以由海棠果搞定。

  6、治疗经血过多

  海棠果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

  7、治打嗝

  过量饮食或吃了太多的油腻或甜食,都容易打嗝。海棠果醋有助于胃酸恢复正常水平,缓解打嗝。

  8、降血压

  多项研究发现,海棠果醋可降低血压。最新研究发现,女性每天吃75克海棠果干,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加好胆固醇。

  9、防哮喘

  研究发现,成年人每周至少吃两个海棠果,哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现,母亲孕期吃海棠果,孩子5岁前哮喘危险显著降低。

  10、防止骨质疏松症

  研究发现,只有海棠果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外,海棠果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平,降低骨质疏松症风险。

  海棠果的营养价值

  1、每100克海棠果含热量73大卡。

  2、海棠果的花、根、果实均可入药。

  3、海棠果中含大量的糖类、蛋白质和我们身体必须的肌酸。

  4、每100克海棠果的营养元素含量如下:胡萝卜素710微克、钾含量263毫克、维生素A含118微克、维生素C含20毫克、碳水化合物19.2克、磷16毫克、钙15毫克、镁13毫克、膳食纤维1.8克、钠0.6毫克、铁0.4毫克、蛋白质0.3克、维生素E含0.25毫克、脂肪0.2克,烟酸0.2毫克、锰0.11毫克、铜0.11毫克、维生素B1为0.05毫克,锌为0.04毫克、维生素B2为0.03毫克等。

【女人吃海棠果的好处 海棠果的营养价值】相关文章:

女人吃牛油果的好处 牛油果的营养价值02-21

女人吃蛇皮果的好处 蛇皮果的营养价值02-21

女人吃雪莲果的好处 雪莲果的营养价值02-22

女人吃罗汉果的好处 罗汉果的营养价值02-23

吃鸡蛋果的好处有哪些08-09

吃火龙果对女性健康的好处12-18

吃火龙果有什么好处火龙果的营养价值和保健功效09-04

雪莲果的营养价值08-14

圣女果的营养价值08-24