女性朋友由于压力造成的脱发、失眠、肾虚症状并不少见。那么，女人肾虚吃什么有利于补肾呢?大家不妨进入我们养生保健栏目来具体了解下吧。
女人肾虚吃什么有利于补肾
当归：
女人肾虚吃当归有利于补肾。中医学指出，当归可以治疗因为血虚血瘀导致的月经不调、痛经以及产后腹痛等症状。当归对子宫具有很好的调节作用，并且可以根据子宫的机能状态双向调节。对于慢性肾功能衰竭导致的贫血也有很不错的效果。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸之后加入鸡蛋再煮1小时就可以。
黑豆：
很多黑色食物的营养价值都很高，其中，对肾虚的女人来讲，黑豆是有利于补肾的佳品。中医学指出，黑豆可以用于治疗肾虚导致的月经过少，以及慢性肾病导致的蛋白尿等症。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，放在一起炖上2小时，放上少许盐调味即可。
龙眼：
女人肾虚吃龙眼也有利于补肾，龙眼干主要可以用来改善因为肝肾亏虚所导致的血虚失眠、心慌等类似于更年期的症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸之后，再放入剥皮的熟蛋，煮上半个小时就可以了。
阿胶：
女人肾虚有助于补肾的还有阿胶。阿胶主要用来治疗血虚经少，冲任不固的崩漏以及妊娠下血。阿胶内含有多种氨基酸，治疗贫血的效果比铁剂更好，而且还能改善体内的钙平衡，对于尿毒症贫血也有效果。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
你知道女人肾虚吃什么有利于补肾了吗?保健专家指出，肾虚是女人衰老的表现之一，出现肾虚症状时应注意及时进行调节，平时多吃一些有营养的食品，注意缓解压力。如果情况比较严重的话，应该及时到医院就医，向医生说明情况后再进行治疗。
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