女性怀孕了以后除了对身体的大方面调理之外，对于生活当中的一些小细节也要认真把握，这样才能帮助女性更好地调理身体。有一个好的身体素质，才能孕育出健康的宝宝。从日常的生活习惯以及饮食作息都需要注意。
家里有孕妇的家庭炒菜用加碘盐还缺碘？有许多孕妇提出了这个疑惑。女人一旦有了宝宝就很容易缺碘。调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，如果女性一旦重度缺碘，就会导致流产。所以，当备孕的时候就要开始补碘。
虽然许多人都觉得炒菜的时候放碘盐就可以补碘，但是很多人是在炒菜的过程当中放碘盐，这样一来的话，碘盐就挥发，虽然放了碘，但是根本就没有补到碘。正确的方法是等菜熟了以后再放碘盐进去，这样做的目的是不让碘盐挥发。平时的食谱中可以多吃一些海产品。
爱美是女人的天性，许多女性平日里有化妆的习惯，每天使用隔离霜或粉底是必备的步骤，或者是使用一些美白祛斑霜，但是这类化妆品中都含有铅。
那些美白效果越好的化妆品，里面铅含量就越高，如果女性因为使用了化妆品，体内含铅量多，就会导致将来怀孕以后宝宝患上许多毛病，最典型的是多动、智力底下、贫血等。所以，当你怀孕了，最好少用或者不用这些含铅化妆品。想要护肤只要保持基本的皮肤清洁就可以了。
现在许多有常识的孕妇从孕前就开始穿防辐射衣，但是这样就可以完全阻挡辐射了吗？每天无所顾忌地使用电脑、空调或微波炉。其实并不是这样，有相关专家说，如今市面上的防辐射服质量漏洞很大，作为一般消费者来说很难判断，那么防辐射服是不是真的具备防辐射功能还有待考证。
怀孕了饮食上还能爱吃什么吃什么吗？
一般女性准备怀孕，从半年前开始，就要开始戒口了，不能再想吃什么爱吃什么就吃什么了。如果喜欢吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)的女性要放弃吃这一类的食物，因为这些食物当中的细菌和有害微生物会导致流产或者死胎，危害超乎我们的想象。
冬天到了，人人都爱吃火锅，要备孕的女性必须放弃。因为火锅当中出现最多的牛、羊，里面都寄生着弓形虫，但是我们用肉眼无法看见。
许多人在吃火锅时，用筷子夹上鲜嫩的肉片，放到汤中稍微烫一烫就放到嘴巴里，短时间的热度无法杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，那些我们肉眼看不见的幼虫可穿过肠壁，然后随着血液扩散至全身。
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