1、当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛、当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用、还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血、
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时、
2、阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血、含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血、
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化、
3、龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状、
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时、
4、黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿、
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味、
5、黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病、
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时、
6、何首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁、还可用于慢性肾功能衰竭、
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁、
7、海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征、
海参冰糖笼：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖、
8、龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多、慢性肾炎的高血压、
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时、
9、百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征、
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥
10、鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤、
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时、
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