护肤
怀孕期间抵抗能力都会降低,所以刺激性的护肤品最好好似先别用了,选择柔和纯天然无刺激的护肤品。闻起来没有特别浓郁香气的润肤霜。
妊娠纹
影子说她也害怕长妊娠纹,所以孕期每天晚上她都会用天然的橄榄油涂抹肚子,顺便听听音乐,跟肚子的宝宝聊聊天,做早教。幸运的是,整个孕期都没看到妊娠纹。
饮食
千万千万不要因为怀孕了而放开肚皮大吃大喝,不然体重上升了,产后就很难减下来了。
正常均衡饮食,多吃蔬菜水果,不吃高脂肪高热量食物。多喝水,这个很重要,喝水多了,血液循环快了,小孩在子宫里得到的氧气,养料就会多一点,活跃一点。
衣着
显肚子的时候,衣服穿着就要注意了。颜色的搭配,衣服面料剪裁的好坏,还有衣服设计等,不要穿太松松垮垮的衣服,不然显得身材看上去更胖。
运动
多做有氧运动,多散步,多爬楼梯(要保胎卧床的除外哈),别总觉得怀孕了就得坐着或者躺着,多运动下对胎儿也有好处的。
希望每位孕妈孕期都可以美美的,让自己美美的更有利于保持心情愉悦,也更有利于胎儿健康发育,何乐而不为?
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