大家都知道，子宫是女人体内非常重要的一个器官，不仅关系到月经、衰老以及身体健康，也是孕育宝宝的地方。女人体内非常重要的雌激素，也是由子宫分泌的，如果子宫出现了毛病，也会打乱雌激素的水平，引发各种妇科疾病，还会加速衰老，所以养护子宫可以说是一件非常必要的事情。
但是子宫藏于体内，我们很难知道它的健康状况，养护也不知道从何做起。其实除了去医院体检以外，我们还能从身体的这3个地方来判断子宫是否健康。
1.嘴唇发“黑”
早上起床化妆的时候，可以多留意一下嘴唇的颜色。正常情况下，我们的嘴唇应该是红润饱满的，如果嘴唇出现黯淡无光甚至有些发黑的情况，就需要引起重视了，这是子宫内垃圾堆积太多的表现。长期如此，很容易引发女性体内的激素分泌紊乱，造成月经失调，皮肤变差等情况。
2.臀缝发“黑”
这是很多人都会忽视的一个地方，我们在洗澡的时候可以留意一下自己的臀缝，如果颜色比较深，而且有发黑的迹象，就说明子宫内残留了比较多的毒素和垃圾，还会伴有宫寒痛经的症状。月经来临时，可以多按摩一下腹部和足底，缓解不适的感觉。
3.经血发“黑”
月经可以说是女人健康的“晴雨表”，我们还可以通过观察“大姨妈”的颜色来判断子宫的健康情况。如果经血结块，且颜色比较深甚至发黑时，就说明子宫内的寒气重，垃圾较多，需要我们及时地进行保养了。
平时可以多吃这几种食物来保养子宫
红枣：其中含有比较丰富的维生素C和胶原蛋白，此外还有铁元素，大家都知道铁元素是人体造血所必须的，所以人们也有“补铁就是补血”的说法，所以多吃红枣能够调理气血，促进毒素垃圾的排出，同时对子宫进行修复。
西红柿：酸甜可口的西红柿也是养护子宫的好宝贝，富含番茄红素、维生素C以及其他微量元素，维C可以抗氧化衰老，保持子宫年轻态，番茄红素还有一定的抗肿瘤作用，是非常不错的养生食材。
蔬菜：比如南瓜、蘑菇、胡萝卜等，其中含有较多的维生素、膳食纤维以及人体所需的矿物质，能够促进肠胃蠕动，排便排毒，也能让子宫保持健康。
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