一、保养肌肤
1、坚持使用护肤品。
每天早晚坚持使用适合自己的护肤品，不一定用贵的护肤品，适合自己的就是最好的。包括水、霜、乳液、精华、眼霜一样也别少。坚持每周至少敷一次面膜。
2、补充胶原蛋白。
平时要多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮。在晚上洗脸过后，先涂上保湿乳液后，还可以在睡觉之前补充一下含有胶原蛋白配方的精华液，同时轻轻的按摩一下，效果是最好的，能够很好的补充胶原蛋白。
3、做好防晒：
无论晴天或阴天，外出时都会受到紫外线辐射。白天外出的时候一定要使用修护成分的防晒霜，帮助阻挡一部分紫外线和灰尘的伤害，保护皮肤。（下页：生活上怎么保养）
养成良好的生活习惯
1、一定不要熬夜。
熬夜容易得心脏病，有时写着突然感觉心里特别烦躁，赶紧休息，熬夜使人衰老的更快，白天打不起精神，
2、多喝水。
水是人体不可缺的，可以几天不吃饭，但是不喝水就不行了，所以，水是很主要的，人体保养更离不开水，水喝足了，把人体细胞一个个都撑的满满的，整个人都看起来很水灵，皱纹也会逃之妖妖。
3、多吃水果。
水果里富含各种维生素，能够美容养颜，还能提高人的免疫力。
4、坚持运动。
所谓生命在于运动，爱运动的女人看起来充满活力，气色更好，自然也就更年轻啦
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