1、晨吐。早晨感到恶心通常是怀孕的首要征兆。犯恶心时会让孕妇感觉很不舒服,对于晨吐呢,可以在睡觉前(或者坚持一整晚)和早晨起床后,通过蒸馏器吸入法吸收精油,这样可以有效缓解晨吐的症状。
也许有的孕妇在白天也会出现这种反应,则可以将精油滴入手帕中,在恶心时闻一下手帕,症状就会减轻很多。
2、背痛。当胎儿逐渐长大,背部也会逐渐变得更加疼痛。孕妇保持正确的坐姿和站姿能有效减轻背痛,同时精油也能起到减轻背痛的效果。可以在基础油中滴入合适的精油,让朋友或爱人用这种混合溶液给你按摩背部,最好在睡前进行。
3、静脉曲张和腿部、脚踝水肿。这也是所有孕妇都应该密切关注的早期症状,将双脚和双腿抬高来休息有利于缓解所有腿部症状。虽然不同的精油有着不同的功能特性,但使用的方法却是相同的。
4、便秘。便秘也是怀孕的早期征兆之一。可在合适的基础油中加入精油混合后,然后将混合溶液以顺时针方向涂抹在腹部,还可以在沐浴或是敷疗中使用此精油混合溶液,效果同样显著。另外呢,需要注意的是孕妇的饮食也要合理,并大量饮水能有助于缓解便秘症状。
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