1、专用内衣
虽然妈妈很不愿意承认,但事实却摆在了眼前,妈妈在分娩完以后身材跟以前完全不同了,以前怀孕之前的衣服也完全穿不上了,身体恨不得肿了一圈一样,因此连内衣也要买更大号的了。
而且坐月子的妈妈同时也经历着哺乳期,因为身体会分泌奶水,所以有的时候妈妈会觉得自己的胸部特别肿胀难受,如果太过谨慎的内衣会勒的妈妈胸部难受,还会抑制奶水的顺利形成。不过妈妈们也别为了让喂奶比较方便,而选择直接真空上阵,不穿任何内衣,因为如果胸部不给它一个束缚力的话,胸部很容易走样下垂,对妈妈以后的体型恢复很不利。
2、束缚带
对于妈妈来说,怀孕结束最懊恼的事情莫过于是自己的肚子大出来了一圈,因此每天在自己身体上绑一条束缚带是非常有必要的,束缚带的原理就跟那些瘦腿袜类似,它能帮助妈妈尽快恢复体形,但是产后的恢复是个漫长需要长期坚持的过程,切不能太过心急,把自己的肚子勒的太紧,否则这对妈妈肚皮上的伤口恢复也没有利,腹部的血液很容易流通不畅。
3、纯棉内裤
妈妈在怀孕的时候不会再来例假,等怀孕完成以后就会像生理期一样下面流血,这其实是妈妈再把怀孕时身体里的废物排出来的过程,因为一直断断续续的流血,很多妈妈为了图方便,就帮自己囤点一次性的内裤,弄脏了就可以直接扔掉,也不用感到浪费心疼。但是网上购买的一次性的内裤毕竟没有那么安全卫生,女性的私处必须要好好呵护。因此纯棉内裤是个很不错的选择,因为纯棉材质本身就很柔软,也不会让皮肤感到不适或是敏感,而且它还特别透气,对女性的身体比较有益。
很多女性在坐月子的时候没有那么讲究,凑合凑合也就那样过去了,但是作为女性,即便是为了这个家庭再操劳,也还是不能忽略自己的身体,毕竟身体才是自己的,在坐月子中的女人本来就很脆弱。
产后恢复
产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。依靠专业的医疗保障,产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。
【女人坐月子,这3种物品最好提前准备好,有助于产后恢复,别忽视】相关文章:
女人肾脏不好更年期提前 这些症状别忽视02-14
产后运动有助于腹部恢复02-04
女人不想更年期提前 这三件事最好别做02-16
注意这八个方面有助于产后快速恢复身材01-12
女人产后的身体变化提前知03-18
女人坐月子吃什么最好03-03
自然分娩有助于产后子宫与体形快速恢复01-14
想要恢复快 产后女人要吃这些01-31