怀孕需要做什么
怀孕，对谁而言，都是一件值得高兴的喜事。毕竟哪个家庭不想要一个乖巧可爱、憨态可掬、聪明伶俐的孩子。但并不是想要怀孕就可以顺利怀孕的，怀孕受很多因素的影响，那怀孕需要做些什么呢？
怀孕最重要的是看男女双方是否具备怀孕的条件，一般情况下，在准备怀孕前，男女双方都应去正规医院检查一下自己是否具备怀孕能力。从女性角度看，女性妇产科的一些病症和内分泌紊乱都是有很有可能导致怀孕不能如期而至。因为内分泌紊乱会导致女性身体欠缺雌激素的生成，进而使卵子排出来阻碍或卵子品质不太好，减少怀孕的概率。而一些妇科病如宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管阻塞或粘连等，这些都是危害卵子不能正常排出来，进而导致怀孕遇阻。而从男性角度看，假如男性身体的精子密度少或患有无精症等，都很有可能导致不能怀孕的情况产生。
所以，在准备怀孕前，最好去医院检查一下男女的身体状况，是否存在不能怀孕的因素。另外，在备孕期间，女性备需要吃一些富含蛋白质、叶酸、维生素的食物，这些食物有助于推进女性怀孕，并对怀孕以后胎儿的发育有很大的益处。而男性则需要多吃富含锌和硒的食物，因为锌和硒跟精子的产生和精子的质量有着密切相关的联系。同时也要保持心情愉悦，每天都要坚持有适当的时间进行锻炼，提升身体免疫力和素质。
以上是怀孕所需要做的事情，既要到医院配合检查身体状况，也要让自己有适合怀孕的身体素质。
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