女性最佳的妊娠年龄为23-29周岁，配偶年龄为25～30周岁。20岁前后一旦妊娠问题较多，一来年幼，不具备做母亲的能力，既不会自我保护，又不会带孩子；二来经济还未独立，要依靠父母。如果未婚先孕就更加困难，往往不敢暴露实情争取帮助，常导致营养不足，致使新生儿出生体重下降而影响身体及智能发育，或者由于保养不善而出现各种意外问题。
初孕年龄最好不要超过30岁。因为女子在出生前，卵细胞就已储存于卵巢内，怀孕时间过晚，则卵子的年龄过大，受环境污染的影响较多，容易发生卵子染色体的老化，导致畸胎率增高。同时，由于高龄产妇的产道弹性降低，容易发生延长产程和手术助娩等情况，势必也在一定程度上影响了胎儿的健康，据统计，先天愚型胎儿的发病率25～29岁的产妇中为1/5000；在30-40岁的产妇中为1/1800；在35～39岁的产妇中为1/900；而在45岁以上的产妇中竟高达1/120，足以说明妇女的生育年龄与胎儿的健康是有一定关系的。
因此，从优生的角度来看，过早或过晚生育都是不适宜的。从有利于未来父母的工作、学习、健康、经济实力、体力、精力等多种因素考虑，女子在23岁以后结婚、育儿最为有利，是最佳婚育年龄。
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