是长痔疮了。建议你平时从以下三个方面做起：
第一，多锻炼，这样可以增加肠道蠕动，减少便秘和痔疮的情况；
第二，多吃粗纤维食物，如韭菜、蒜苔、芹菜、香蕉、红薯等，这样可以增加大便体积，促进肠道蠕动，减少便秘和痔疮；
第三，多出去散散心，减少各种压力和烦恼，保持良好的心情，这样可以减少因心情不好对肠道蠕动的抑制，减少便秘和痔疮的发生。做到以上三方面，保证你的痔疮情况会逐渐好转，慢慢的就正常了。
1、饮食起居调养法。每天定时排便，经常清洗肛门，并保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。
2、药物调理法。可以用朴硝，花椒以10：1的比例加开水冲泡熏洗。
3、运动调养法。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。
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