第一产程应这样做：从子宫开始出现规律性的宫缩开始，也标志着第一产程开始了。子宫出现规律性的宫缩，宫缩的时候就会伴随阵痛，直到子宫口完全大开为止，这一阶段你应该这样做。把紧张的情绪抛开。开始有宫缩阵痛的时候，产妇们首先就要学会自我调节情绪，此时一定不能让自己太过紧张，因为紧张的情绪会直接影响到子宫的收缩，从而令产妇出现身体乏力疲劳的现象，进而影响到产程的进展。
注意补充营养。有些产妇由于没有做好准备，在分娩的时候会缺乏营养、体力不支，第一产程不需要产妇多用力，此时可以充分补充营养，多吃一些营养易消化的食物，如鸡蛋羹、面条、小米粥等等，补充营养，为第二产程做好充足的准备。及时清空膀胱。膀胱的膨胀会影响抬头的下降和子宫的收缩，第一产程时，产妇每隔两三个小时应及时将膀胱给清空，排空小便，若有憋尿感却不能排空小便，则应及时告知医生。
第二产程应这样做：在宫口大开之后，开始进入第二产程，也就是胎儿从母体分娩出来的过程。第二产程能否顺利地进展，取决于产妇是否与医生配合。此阶段自己不能乱用力，要在医生的指导下进行。正确运用腹部力量。宫口大开之后，医生会告诉产妇该如何用力才会让胎头顺利娩出，一般医生会告诉产妇，当有排便感时，一定要让腹部开始向下用力，没有便意时就不要用力，更不要大叫，以免消耗体力。补充水分。
第三产程应这样做：胎儿娩出后，还有胎盘需要娩出，这个过程一般不会超过半个小时，产妇此时可以休息一下，大概十分钟左右，还会有宫缩感，这是胎盘娩出的信号，只要配合医生轻轻用力，胎盘会很顺利地娩出。接下来就是给新生儿哺乳和观察产后的出血量了，第三产程结束后，产妇更不能大意，要预防大出血，确保身体没有问题之后再出院。
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