1、在分娩过程中不要憋气，憋气是会让身体不自觉的用力，这样是会增强疼痛的，有时候还可能会出现头晕的现象，为了能正常的给胎儿输送养分，孕妇要注意在分娩过程中不要憋气。
2、在分娩过程中不要大声的叫喊，可以尽量把声音压低一点，发出声音虽然不是不好，但是持续的高声大叫，是会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，那么把声音压低一点事比较好的，不要让自己感觉到会很痛苦，开始会持续很长时间，注意力不要从刚开始就一直集中在很痛的地方，否则只会让孕妇自身感觉更加的紧张。
3、分娩时不要有太大的焦虑，在分娩时孕妇难免会出现焦虑，恐惧的心理反应，适当的焦虑是可以提高适应环境的能力，然而多度的焦虑是会有影响的，可能会导致子宫收缩缺乏，增加产后出血的可能性。
决定分娩的因素，除子宫收缩力是娩出力的主要力量外，由腹肌、膈肌收缩造成的腹压及肛提肌收缩能协助促使胎儿娩出。产道分为骨产道与软产道两部分。骨产道即骨盆，胎儿娩出时，必须根据骨盆形态盆腔形态和大小而采取一系列适应性动作；软产道是由子宫下段，子宫颈、阴道及盆底软组织所组成的弯曲管道。
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