如果怀孕了能不能做那个
尽量不用药。这类食品在加工的过程中，营养成分丢失较多，且易生成对人体有害的物质，味道虽好，危害较大。铝可以通过胎盘进入胎儿的大脑，会增加大脑发育障碍及痴呆的发生率。孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后从尿中排出。长时间固定座位，有碍胎儿生长发育。
每天增加一小时睡眠时间
保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时。尽量少用电脑、手机等。
早孕反应是从妊娠4-7周开始的，反应的时间、症状、程度因人而异。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。尽量避免相互碰撞的运动和类似滑水、骑马、潜泳这样的危险运动。土豆中含有生物碱，存放时间越久，其含量越高，食用这样的土豆，会影响胎儿发育，导致胎儿畸形。在妊娠第5周时，胚胎的神经管逐渐形成。
某些经特殊工艺加工的食品
在这个孕育生命的特殊时期，孕妇的饮食应远离一些可能影响胎儿的食物，下面我们给您做一下简单的介绍，希望能对您有所帮助。不过只要适度，很多锻炼方式对于孕妇来说都是安全的。明矾是制作油条的必须添加物，其化学组成是一种含铝化合物。有许多孕妇喜欢吃酸的东西，山楂就成了首选食物，但山楂对子宫有兴奋作用，过量食用会引起子宫收缩，有引起流产的可能性，故不可一次大量食入。例如散步、游泳、练瑜珈、打太极拳、做广播操等（但是，跳跃运动不能做)都是非常不错的运动。
你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。孕妇胃肠功能减弱，过食冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。孕妇应少吃味精为宜。
孕妇须知：第5周后，胚胎进入器官分化期，易感性最大，避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。
以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。
妊娠第二个月◎生理特点：在妊娠第二个月（5-8周），胚芽发育成胚胎。
淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，寒冷刺激有诱发流产的危险。怀孕早期时，即怀孕1～3个月之间，胚胎在子宫内扎根不牢，此时锻炼要防止流产；怀孕晚期时，即怀孕8个月以后，需防止早产。一个聪明、健康、漂亮宝宝的诞生，是一个女人怀胎十月的最大硕果。
避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妇最理想的饮料是白开水。
你在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。
罐头食品。暖气刚停的时候，孕妇不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场，对孕妇和胎儿存在危害。
在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此类食品在制作过程中须加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康人影响不大，但孕妇及婴儿食用过多会对健康不利。胚胎有躯体和“尾”，能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，这些小嵴就是今后的手指和脚趾。要保护阴道。
巧克力和山楂
不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。
如皮蛋、烟熏制品等。为了下一代，只能忍一忍了。
某些动物的肝脏。一些现代饲料中含有迅速催肥的高质量催肥剂，其中维生素A的含量较高，它可在动物的肝脏中蓄积。
远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离。还有，产后42天内也不能做。这些反应怀孕三个月后会自然消失。
妊娠第一个月，宝宝需要的营养并不多。
妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。
以上介绍，只是大多孕妇会碰到的问题，作为一个即将成为母亲的人，一定要认真选择食物，不要为了满足自己对某些食物的渴望，而忘了自己的责任。它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。只是不能像跟怀孕前一样！
前三个月和后两个月不能做，可能会导致流产，四个月到六个月期间可以做，不能压迫肚子，不能用力过猛，一周不要超过二三次为好。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。定期做好孕期检查。在怀孕期间，不宜长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作，如必须操作以半小时为宜。
内衣要常洗换等
妊娠7周左右，胎儿身长2-3厘米，重约4克，已经长出了手和脚，眼睛、耳朵、嘴也大略可看出，脸部初步象人了。
冷饮。另外，罐头食品在制作过程中，经高温处理后，原料中的维生素及其它营养成分都已受到一定程度的破坏，造成营养价值不高。发芽的土豆会引起食物中毒，这一点人们都熟知，但未发芽而储存时间过久的土豆对人体有何影响，却少有人知。
精神愉快十分重要。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。因此要避免高强度的有氧运动或任何跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量锻炼。孕期不宜慢跑，如果你在怀孕前一直坚持慢跑，也不要轻易再跑。少做事例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。定期到医院做检查确定胎儿是否健康。孕妇不宜的食物怀孕对于女性来说，是一个重要的生理过程，作为一个准妈妈，每个女人都希望自己即将出生的孩子聪明、健康、漂亮。
这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。
如果你月经过期7天，就应到医院确证是否怀孕。适当休息、轻便活动十分重要。味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。孕妇如大量食入此类食物，对孕妇本身没有太大影响，但对胎儿的危害极大，致畸是其恶果之一。如果一个孕妇每天吃两根油条，就等于每天吃了三克明矾，蓄积起来其摄入量就相当惊人了。
久存的土豆
少数孕妇反应严重，80%的孕妇有反应，也有部分孕妇无反应。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。前三个月和后两个月不能做，可能会导致流产，四个月到六个月期间可以做，不能压迫肚子，不能用力过猛，一周不要超过二三次为好。
最好不要如果没有先兆流产，孕中期可以可以的，但不要太猛烈了，轻轻的可以啊！现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。
洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。更不能长坐不起，作业姿势不能固定不变。
油条。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期，故又称胚胎器官形成期。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，从而影响食欲，其结果是孕妇身体发胖，但必须的营养素缺乏。
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