女人怀孕生孩子最重要的决定因素就是卵子。卵子的健康程度也决定了孩子得健康。不过由于生活中的种种因素造成了女性卵子质量下降，那么女人如何提高卵子的质量呢？
下面为大家介绍一下提高卵子质量的小方法：
1、常吃保卵食物
2、改善日常生活环境
汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。
3、积极防治妇科病
盆腔炎、输卵管炎等妇科炎症会影响卵子活力，女性对这些妇科病要早诊早治，不能讳疾忌医。
4、形成良好的生活习惯
提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保证饮食结构合理，这些是保证卵子质量最基本要素。
5、经期避免性生活
经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活，会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。
以上内容为大家介绍了女人应该如何提高自己的卵子质量。在生活中还要注意多吃豆制品，适当增加体育锻炼，都可以为孕育将康宝宝打下良好基础。
对于不孕不育用药推荐，笔者有以下推荐，以供参考：
人胎盘片：本品用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症。亦可增强机体免疫力。
调经种子丸：活血调经。用于月经不调，经期腹痛，月经过多，久不受孕。
调经促孕丸：用于脾肾阳虚、血瘀阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕，症见月经后错、经水量少、有血块、行经小腹冷痛、经水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
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