生育个健康聪明的小宝宝，是我们大家的共同心愿，不过要想生个健康的宝宝，需要很多的条件的，首先就是要有健康的卵子，那女人的卵子能存活多久呢？
正常的成熟卵泡的大小是18-25mm，低于或大于此标准，那都无法正常的排卵，现在还没有成熟。如果卵泡发育至20--24CM，此时可以进行性生活，因为正常卵泡一般不会超过28CM便会自动破裂排卵，排卵后72小时内进行性生活均有受孕的可能性。
女性体内的卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡的大小一般都是在直径18-25mm之间。月经周期的前半期--即卵泡期，在雌激素作用下，通常有几个卵泡相继发育，但是每月一般只有一个成熟卵子排出，其他的萎缩了或者被体内吸收了。
在正常情况下，一般人的卵泡在20mm以上应该属于成熟了，就可以排出了，一般来说成熟的卵泡一到两天的时间内就会排出，排出的卵泡一般可以存活2天左右的时间。
补铁会让女性卵子优质，建议女性多吃菠菜、动物内脏，尤其是在月经期间的女性，一定要多多食用铁含量多的食品，这样会让女性卵子更健康。
喝红酒的女性卵子优质，每天小杯红酒，卵子活跃性可提高20%因为，红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒是最好的选择。
女性朋友要想生个健康的宝宝，一定要有健康的卵子，那么要想卵子健康，可以在平时多吃一些豆类的食物，因为豆制品中含有的植物蛋白，会让卵巢更结实，卵子更健康。
对于不孕不育用药推荐，笔者有以下推荐，以供参考：
人胎盘片：本品用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症。亦可增强机体免疫力。
调经种子丸：活血调经。用于月经不调，经期腹痛，月经过多，久不受孕。
调经促孕丸：用于脾肾阳虚、血瘀阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕，症见月经后错、经水量少、有血块、行经小腹冷痛、经水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
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