孕妈妈在怀孕六个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还引起身体其它部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象，但酸胀也会给孕妇带来一定不适。
腿肿对孕妇有一定的影响，具体情况因人而异，具体影响的程度目前无法预测。为减轻腿的肿胀，很多孕妇都希望了解一下相关的信息。接下来笔者给大家简单地介绍一下吧，具体做法有如下：
1、可以让家人按摩一下双腿的膝关节处，两侧可以轻轻磋打，通过穴位疗法减轻腿肿。饮食上可以吃一些有营养的养生粥等。
2、晚上睡觉时可以把脚垫的稍稍高一点，保持这种姿势可以促进血液循环，减轻腿部的压力。
3、吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。
4、孕妇此时不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。
5、如果是很严重的肿胀现象，千万不要轻视一定要到医院检查血压和尿液，如有异常要及时进行治疗
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