怀孕期间出现反胃的原因主要有：
孕妇早期随着胎盘的形成的子宫的增大，约有半数妇女由于子宫内膜的变化和胎盘产生的激素作用，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，导致食物在胃内停留过久，常在清晨起床后或饭后发生恶心，呕吐，食欲不振的现象，称为早孕反应。一般于妊娠12周以后慢慢消失。
呕吐严重者，可造成母体脱水或严重的后果。所以，孕早期的膳食应是营养全面，经过合理调配的平衡膳食。这时期要防止由于妊娠反应而引起的营养素缺乏，也要防止某些营养素摄入过多：
1、要保证优质蛋白质的供给，蛋白质应至少摄入40克/日。
2、适当的能量供给，每天须摄入150克以上的碳水化物（约合粮食200克)。
3、充足的无机盐，微量无素和维生素供给，要补充维生素B1、B2、B6以及维生素c。
4、孕早期每日的膳食构成，应少食多餐，烹调时注意清淡。
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