1、头脑要冷静。遇到这种事情，需要冷静。无论是男性还是女性，都必须要注意。事情已经发生，是不可返回没发生的阶段，所以，怎么恼火都回不到最初那个时刻，倒不如冷静下来，抽根烟，喝杯咖啡或者冰水，想下怎么收场还有意义。
2、宽容是基础。事情已经发生，如果还想继续走完剩下的半辈子，那你需要做好一个心态，那就是宽容。不管谁对谁错，现在都不追究。你的宽容，是目前最大的融化剂。若犯错的一方及时认了错，你不妨多宽容。这比吵闹、冷战、警告等其他手段更为有效。
3、用批评来告诉对方。虽然心里不是很好受，为了家庭，为了孩子……先咽下这口气。迎接对方的态度可以是硬直的，可以是责怪的，但是不能过僵的发展。对方如果真的悔改，相信他/她会接受你当前的态度。
4、用爱感化对方。僵局毕竟需要打开。冷战后，可以试探着对方的心里，内心世界的真实想法。不要用责怪的语气进行了。这时，需要好比没发生事情那般。用爱，挽回这个局势，赢得胜利。
5、学会选择时机化解问题。对方如果真的悔改之心了，倒不如我们将就的继续下个套，比如问那当时你怎么就那么开心的跟他/她……，你跟他/她挺般配的啊，他/她比我好，我只不过太笨……之类的话语。让对方自己掏心掏肺的说出原因。这个就是最好的。当然这个时机要选择在一些安静的环境，比如咖啡厅，高级包房，公园，户外小亭。
外遇不是每个人都可以避免的，如果你的婚姻中出现了婚外恋，你会如何处理，这个问题对打击来说可能非常棘手，但是你总要做一个决定，你不做，别人也会强迫你去做，这样软弱，对心理健康损害太大，还不如自己果断一点。
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