长期暴晒对人体的危害，我们仅知道，阳光是孕育万物的生命之源。但是一年四季，夏天的阳光是很“毒”的，太阳比较强，对人的身体损害也是比较大，以下分享长期暴晒对人体的危害。
长期暴晒对人体的危害1
第一，引起色素沉着，晒太阳不可以晒比较强的阳光，因为太阳里面含有紫外线，而紫外线对人的皮肤社会造成损害的`，如果经常晒就可能会释放出黑色素形成雀斑，晒斑和黑斑。
第二，会引起日光性的皮炎，这种情况多见于太阳暴晒，因为太阳比较强，对人的身体损害也是比较大。
第三，可能会晒伤皮肤，甚至还可能会导致皮肤癌。
紫外线属于不可见光线，所以经常被人们忽略。紫外线并非夏天的专利，一年四季紫外线一直伴随我们存在，所以预防紫外线伤害是我们一年四季都必须做的一项重要功课。
一年四季，不管天气如何，每天都应该做好防晒。因为阳光会穿过云层直接到达我们的皮肤，不管春夏秋冬、晴天或者雨天，都有可能对我们的皮肤造成伤害。
有时看不到太阳，但并不代表没有紫外线，反而可能因为天空中的臭氧层变得比较稀薄，紫外线更加容易侵蚀皮肤。
长期暴晒对人体的危害2
一、油脂分泌异常
有很多人都非常在乎自己的头发和面部的容貌，因此一旦经常晒太阳过度的话，就会使我们体内的油脂分泌异常，使头发在经过暴晒之后会出现大量的脱落。
也会使头发变得干枯毛躁，没有水分。其次我们可以了解的油脂分泌异常，会使我们的脸部出现部分感染和晒伤，对我们的面部容貌也会带来一定的影响。由此可见，在太阳较大的时候，一定要避免长时间的暴晒而引起一系列的皮肤损伤问题。
二、引发皮肤癌
在日常生活当中，如果选择适当的'晒太阳时，可以促进人体内的血液循环，提高人体的新陈代谢能力，对人体的健康会有一定的帮助。但是如果晒太阳过多的话，就会对我们的皮肤造成一定的损伤，这是因为太阳内的紫外线对我们的面部神经有一定的影响，长时间的暴晒就会吞噬我们脸部的细胞活力，从而引发皮肤癌。
晒太阳有什么坏处?
晒太阳的坏处就是晒过头了会发生皮炎、黑色素沉着、灼伤甚至皮肤癌。
1、日光皮炎
日光性皮炎，又称多形性日光疹，是一种常见于中青年女性的光感性皮肤病，春夏多见，常反复发生。应尽量避免强烈日光照射，外出时注意遮光或搽防光剂如5%～10%对氨基苯甲酸酊或乳剂、5%二氧化肽霜等。可于发作季节前试行小量长波和(或)中波紫外线照射并逐渐延长照射量，以提高皮肤对紫外线的耐受力。
2、色素沉着
太阳光里紫外线很多。当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层，而A波更厉害，作用于皮肤的真皮层)，肌肤就会处于自我防护的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。
酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素，肌肤表皮层就会形成雀斑、晒斑、黑斑等。
3、皮肤灼伤
长时间晒太阳会灼伤皮肤，也伤眼睛。短时间接触紫外线会灼伤眼球，而长期接触紫外线则会导致眼睑癌、白内障和斑点退化症。美国眼科专家提醒，即使在冬天也应该注意眼部防晒。
①买一副好太阳镜，镜框边缘贴合脸部的太阳镜可全方位防护紫外线。
②出门戴宽沿帽子，帽子可抵挡一半紫外线，深色宽沿帽的保护作用更好。
③11点至14点太阳紫外线最强，最好避开这段时间出行。
长期暴晒对人体的危害3
一、危害：
1、晒伤：长期暴露在强烈阳光下，可能会灼伤、烧伤皮肤，导致皮肤出现缺水、脱皮、疼痛等。紫外线和强烈阳光照射也会对眼睛造成损害，出现眼睛流泪、红肿、疼痛的症状，严重的可能会损伤视网膜细胞，造成不可逆影响；
2、衰老：光照会使皮肤自然衰老，长期的强烈阳光照射会加快皮肤的老化，使皱纹、粗糙、斑点、皮肤松弛等衰老表现逐渐出现；
3、过敏：强烈阳光中含有大量紫外线，对皮肤有一定伤害，对紫外线过敏然然照射可能会导致皮肤过敏，皮肤较为敏感的`人群也容易有此情况出现，出现红斑、丘疹等症状，同时可伴有瘙痒、疼痛等；
4、皮肤癌：长期的强烈阳光照射可能会导致日光性角化病，皮损可以形成痂状，甚至会诱发鳞状细胞癌等。
二、防护方法：
1、物理防护：市面上的遮阳帽、遮阳伞、太阳眼镜、冰袖等，都是良好的防护物品，它们可以很好地在物理层面隔绝人体和紫外线的接触，也可以隔绝一定的光线和温度对皮肤、眼睛的伤害，属于性价比较高、效果较好的防护方式；
2、化学防护：化学防晒剂中的化学分子会被皮肤吸收，在皮肤内部起到吸收紫外线的效果，并由人体代谢而清除，是有效的防护方式。不同品牌的化学防晒剂，成分有所不同，皮肤脆弱、敏感的人可能不适合选择化学防护方式，建议在医生的指导下使用。
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