长期吃保温盒的饭有什么危害，保温饭盒是在普通的饭盒外加设了保温外壳，有内外两层中充填泡沫塑料，是上班族学生带饭的神器，以下分享长期吃保温盒的饭有什么危害。
长期吃保温盒的饭有什么危害1
经常吃保温桶里的饭菜，可能会对身体造成一定伤害。建议饭菜最好现做现吃，可以减少营养流失，对身体健康有利，还能减少胃肠不适症状。
1、营养流失：新做出来的饭菜口感比较好，里面的营养物质也比较丰富。做熟的饭菜放于保温桶内，短时间内不会变质，但是存放的时间比较长时，饭菜里面的营养物质会逐渐流失。因此经常吃保温桶里的饭菜，可能会导致营养不良。尤其是处于生长发育期的儿童、青少年，经常吃保温桶里的饭菜，可能会对身体的生长发育造成一定影响；
2、变质：生活环境中有很多的微生物，食品在制作、储存、运输的过程中容易被微生物污染，温度适宜，微生物会快速生长繁殖。保温桶里的.饭菜受到污染，微生物会分解其中的营养物质，把蛋白质破坏掉，容易发出酸臭味，导致饭菜失去原有的韧性、弹性。如果摄入了腐败变质的饭菜，可能会对胃肠道造成影响，严重时会诱发急性胃肠炎，引起腹痛、腹泻等不适症状；
3、被氧化：饭菜里面有少许油脂，如果存放时间较长，容易被氧化，可能发生化学反应。氧化后的油脂有一股奇怪的味道，如果体质比较敏感，闻到这种怪味，可能会引起胃部不适、恶心呕吐等症状。
长期吃保温盒的饭有什么危害2
长期使用保温饭盒的危害如下：
1、不锈钢保温饭盒长时间盛放盐、酱油、热汤等的话，同于这些食物中含有许多电解质，不锈钢会像其他金属一样，与这些电解质发生电化学反应，使有害金属元素析出。
2、用强碱性或强氧化性的化学药剂如苏打粉、漂白粉、次氯酸钠等洗涤不锈钢餐具时，由于这些物质都是电解质，会与不锈钢发生化学反应，从而产生对人体有害的物质。
3、如果用盛放中药，由于中药中含有很多生物碱、有机酸等到成分，特别是在加热条件下，很难避免不与之发生化学反应，而使药物失效，甚至生成某些毒性更大的化合物。
4、长时间盛放强酸性食品（如瓜、果、蔬菜、大豆、薯类），铬、镍、等金属元素就会溶出。
使用保温饭盒的温馨提醒
1、蒸煮饭菜时，请拿开配套的`子饭盒上盖，加热效果更好。
2、、在蒸蛋时，为容易剥蛋壳及避免蛋壳爆裂，蒸蛋前先用量杯底部的针轻击蛋的大头顶端，打1个小孔，然后将大头朝上放于蒸架上。
3 、食物蒸好后，留置在机体内自然冷却一会，口感更好。
4、不可长时间盛放食物，食物中含有许多电解质，长时间盛放会发生化学反应生成有害物质。
5、切勿用强碱性或强氧化性的洗涤剂如苏打粉、漂白粉、洗涤不锈钢餐具。
6、不能用不锈钢器皿煎煮食物、药物 ， 高温会加快化学反应。
长期吃保温盒的饭有什么危害3
长期吃不锈钢保温饭盒是否好，还需要根据不锈钢保温饭盒的材质来判断。通常情况下，如果是正规厂家生产的不锈钢保温饭盒，一般长期使用不会对身体健康造成太大影响；但如果是劣质不锈钢保温饭盒，可能会影响身体健康。
1、好：不锈钢保温饭盒是由不锈钢制作成的一种器皿，在盛饭菜的时候可以保持饭菜的温度，避免饭菜在短时间变凉。如果购买的是正规厂家生产的不锈钢保温饭盒，因其符合国家标准，长期使用一般不会对身体健康造成影响；
2、不好：如果购买时选择的不是正规厂家，其可能会使用劣质材质，在盛热汤以及热饭的情况下，可能会导致不锈钢保温饭盒中的铅、铁等物质释放于饭菜中。长期使用可能会对身体健康造成一定影响，严重时还可能会导致重金属中毒。
夏天保温桶带饭会馊吗
夏季天气本来就炎热，饭菜放外面都容易馊，更何况是闷在保温桶里边，如果是当天早上做的饭菜放保温桶，馊的可能性还小一点，即便不馊，也会滋生大量细菌。
怎么用保温桶带饭防止发馊
将饭和菜分别放到保温饭盒内胆中，将内胆放到冰箱冷冻柜中，第二天早上把装饭菜的内胆放到保温饭盒中，再放入保温包中，这样过半天后，冰冻的饭菜还没有完全融化，中午可以放在微波炉中加热食用。
用保温桶带饭要注意什么
1、要预防食物变质，当天中午吃的饭菜最好是早晨现做，并且做好的饭菜等温度降低后再放入保温桶中，如果单位有冰箱的话，饭菜最好继续放在冷藏柜中冷藏。
2、从冷藏柜中拿出来的饭菜要加热到100摄氏度才能食用，热好后的饭菜要在2到3小时内吃完，在常温下存放超过三小时，细菌就会大量繁殖，食用后容易出现腹泻呕吐等不适症状。
3、饭和菜最好分开放，因为食物之间会相互影响，加速变质，尤其是米饭被菜汤浸泡后，变质更快。
食物加热的注意事项
1、用来装食物的饭盒要选择适合微波炉加热的产品，塑料饭盒加热后饭菜容易产生异味，所以是不能用的.;有的餐盒是PP材质的，可以耐200°C高温，但是盒盖和密封圈材质是PE和硅胶的话，也是不宜用来加热的，所以使用来加热的饭盒如果是PE,PVC材质的最好不要买，加热后会产生有毒物质，要选择微波炉专用饭盒。
2、饭菜加热的时候，要盖上饭盒盖子加热，这样才能防止水分过度蒸发。加热时间控制在两分钟左右，如果饭菜没热透，再稍微加热半分钟到一分钟即可。
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