老人常说睡觉头朝东脚朝西，人的一生中，有三分之一左右的时间都是在床上度过的，睡眠对人的重要性可见一斑，古时候大户人家对于床的摆放与选择，都是相当有考究的，下面来了解老人常说睡觉头朝东脚朝西。
老人常说睡觉头朝东脚朝西1
在农村的生活中总能听到很多的老话，这些话语让农民的生活和生产有了标准的依据，很多的风俗都是从这些老话中流传开来的，那些生活中的禁忌也都是从这些俗语中获知的。比如说“清明前后，种瓜得豆”说得就是让农民把握正确的春播时间点，不能早也不能晚，不然作物的长势会变差，不能收获太多的产量。这些俗语已经有了千年的流传，在生活的方方面面都有着一定的讲究。
那么“头朝东来脚朝西，睡觉必定要遭殃”这句老话应该如何理解呢？理解的时候很简单，人在入睡的时候，一定不能头东脚西的模样躺着，不然只会对大家的健康产生危害，以至于睡眠的质量不太好，时间长了就会有各种疾病的产生。真的如同这句俗语所说的吗？
地球本身就是一个磁场，磁场的分布则是南北方向，对大家的生活有着很大的影响。如果顺应磁场的话，那夜间入睡的`时候就会更安稳一些，这样很容易就会入睡，不会受到磁场的干扰。反之，如果和磁场方向相背驰的话，比如说东西方向入睡，这样就会有很多的梦境出现，以至于睡眠的质量并不是太高。
本身农民白天的时候就已经忙碌了一整天，生活的压力比较大，拖着疲惫的身躯回到家里，这样睡眠质量不高的话，那就会导致身体不能很好的入睡，第二天起床无精打采，以至于没有什么精气神，工作上也会受到影响。
虽然看似很有道理，实际上磁场对人入睡的影响并不是很大，就算是东西方向的入睡，也不会对健康产生什么困扰，因此大家不需要担心睡眠上的问题。
不过也有一些农民认为，之所以不能头朝着东部入睡，是因为太阳东升西落的原因。大家都想着能够在早上的时候迎接着太阳，多照射一些阳光对身体也会更好一些。因此在西面入睡的时候，对于健康有着一定的帮助，早上阳光升起的时候，很快就可以感知阳光，这样就不会睡懒觉了。
其实这也是一种不科学的认识，毕竟我国的房屋大多都是南北摆放，很少会出现东西方向的建设，有一面墙遮挡着，这样阳光自然是不会穿射进来。
老人常说睡觉头朝东脚朝西2
1、头不能朝东，或与地球磁场有关
关于睡觉的头朝向，不同地区有不同的习俗。但是如果深趴其原因，很多人会将其推到地球磁场之上。按照磁场的解释方法，人的身体中存在很多电离子与金属离子，这些离子会受到地球磁场的吸引，从而使得元素发生方位变化。
而我国文化讲究天人感应，逆天而行乃是大忌。自然会要求顺着磁场睡觉。
2、太阳是从东边升起，西边落下
太阳的升降方向，或许也与这种奇怪的风俗有关。古时候大多数的家庭，是不存在窗帘这种稀罕物品的，大多是用一些窗花或者剪纸遮挡。而太阳升起的方向，会将阳光从窗户照射进来。
如果人的头是朝向东边睡，那会很容易被阳光照射到，从而被光照惊醒。这样也很影响老人的'睡眠质量。想必这也是其中的一个原因。
睡觉不能头朝东，脚朝西。是老一辈常说的一句俗语，类似的俗语自然还有很多。其中有部分来自于中医典籍，也有部分来自于对客观规律的总结。但是也有部分，被证明为迷信。
关于睡觉的朝向到底与睡眠质量有没有关系，这个不好评述。但是有一点是肯定的，这句谚语最大的用处，就是为了提高睡眠质量。而老年人因为多种因素影响，睡眠质量相对较低，自然对此更容易相信。
老人常说睡觉头朝东脚朝西3
影响老人睡眠质量的因素，大致分为三条
第一、疾病缠身
人的年纪大了以后，身体或多或少都会有点小毛病。比如说平时喝杯凉水就拉肚子，稍微吃点肉就感到消化不良。这些小的毛病时刻在影响着身体，但是去医院检查的话，又显得小题大做。
而且还有很多老人，患有高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病，对睡眠质量的影响更大。这些微小的疾病，或许不会让人直接感到疼痛感。但是无疑会在无形中，降低睡眠质量。
第二、老人的内分泌失调
人体的内分泌系统，也是保证睡眠质量的重要系统。比如说在夜晚睡觉的时候，大脑中的松果体会产生褪黑素，这是一类可以提高睡眠质量的激素。年轻的时候，器官活力比较旺盛，自然会分泌出更多的褪黑素。
但是人一旦跨过60岁，器官开始大面积衰老。这类有关于睡眠质量的激素，就会出现分泌失衡的问题，从而影响人体的睡眠质量。
第三、老人缺乏运动
从生活经验可知，越是生活劳累的人，睡眠质量也会更好。可见疲惫是最有效的助眠剂。但是如今生活条件改善，老人再也不需要外出工作奔波，可以安享晚年。但是这也造成了他们缺乏运动，缺少户外活动。这样的生活方式，晚上身体所需要的睡眠时间少，自然容易多梦。
由此不难看出，老人之所以更愿意相信头不能朝东睡，心中最深沉的想法，其实是担忧自己的睡眠质量变差。希望通过这些方法，达到改善睡眠的作用。
为什么会有睡觉不能头朝西、脚朝东的说法呢？
第一个原因：在古人的习俗中，有“驾鹤西去”的说法，西方是极乐世界，是人死后才会去的地方，是非常不吉利的，如果睡觉的`时候头朝西，脚朝东就意味着要去往极乐世界，预示着死亡，所以很介意在睡觉的时候头朝西。
第二个原因：在风水学中，房子的建筑方向是很多讲究的，一般都是坐北朝南。南面的阳光比较充足，在冬天的时候可以起到保暖的作用，夏天也有避暑的功效。人在睡觉的时候头朝东可以充分地吸收到阳气，对于身体的健康是有很大益处的。同时还有一个说法就是“紫气东来”东面的风水是很好的，人在睡觉的的时候头朝东，可以吸收到更多的精气，精气足了，身体的抵抗力也就会变好。
第三个原因：地球的磁场对于人的睡眠也是有很大影响的。地球是一个椭圆形的，两极有很大的磁场，同时人在睡觉的时候也会产生磁场，如果人的睡觉的方向不和地球的磁场保持同样多的方向就会对睡眠的质量产生很多的影响，只要顺着头顺着东面睡就可以减少磁场对身体的阻碍，身体就可以得到更好的休息。
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