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如何不会有空调病

时间：2023-09-15 05:11:20 家居我要投稿

　　如何不会有空调病，夏季的时候我们要注意，这时候的高温容易给我们健康带来影响，在这时候大家会去选择使用空调来降温，这是大家比较熟悉的，但是在这还是也容易因为空调导致健康受到影响，这时候大家容易出现空调病，那么如何不会有空调病？

　　如何不会有空调病1

　　一、空调病的危害

　　1、空调病其实就是由于空调器带来的空气干燥造成的疾病。

　　2、空调其实是一个功能强大的空气抽湿机，使空气变得越来越干燥，而且经常吹空调导致冷热剧烈相搏，诱发空调病。

　　3、患上空调病之后会感到困倦，甚至是乏力，总提不起精神。

　　4、空调病还可能造成鼻塞，有种感冒的错觉，所以很多人会觉得夏天吹空调感冒了，但并不严重，时好时坏，但就是好不了。

　　5、空调病还会有手足麻木的感觉，千万不要以为是久坐造成的，空调带来的威力也是不容小觑的。

　　6、女生可能有明显的.感受，皮肤变干，而且容易过敏，这都是空调病的表现呢，所以女孩子爱美想要好皮肤而且不想变成敏感肌的话，切记夏天不要贪凉。

　　二、如何避免空调病

　　1、最好装在1.7米处

　　一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部。若空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就会被空调吸回；若空调装过低，打开空调后，虽能很快凉快，但人会被吹得腰酸背痛。据中国疾病预防控制中心环境所研究员戴自祝教授介绍，空调装到比头部略高的位置时，人的身体会处于最佳状态。所以，空调最好安装在1、7米左右。

　　2、进屋后，别着急开空调

　　很多人一进屋就急着打开空调。但你要知道，大热天，在外边我们的血管是扩张的，一旦进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，可能会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。因此，心脏不好的人，进屋后别急着开空调，等身体温度恢复到正常后再开空调。

　　3、先开空调后关窗

　　打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

　　4、空调26℃最合适

　　虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病，一般温差在8℃至10℃左右为宜。而夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时，空调开26℃，温度不是太低，是比较省电的。

　　5、开3小时要开窗

　　武警医学院附属医院呼吸科主任介绍，若3小时不开窗户换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。

　　6、多开除湿功能

　　把空调模式从制冷调成除湿，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。当点开除湿按钮时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近；当点开制冷模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机。因此，制冷比除湿更为耗电。

　　7、制冷时，风口朝上

　　中国建筑标准设计院暖通设计室高级工程师刘冰介绍，制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。刚开空调时，可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程，房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后，即可将风速设为低风档，不但制冷迅速，还可以减小噪音，让房间更;冷静。

　　8、新生儿正确使用空调

　　夏天气候炎热，很多家长对于是否该给孩子使用空调心存疑虑。由于儿童的新陈代谢比成人快，他们比成人更怕热，儿童的房间温度应该根据气温进行适当调节，所以说有儿童的房间可以用空调。

　　9、放一盆水

　　长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥等。这时可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

　　10、短暂外出别关空调

　　不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作，会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500－1000瓦的高额电压会更耗电。因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调，比如1个小时内，这样开着空调会更省电。

　　空调的存在确实是给我们带来了清凉，但是也要注意空调病对我们的身体的危害。所以尤其是对年纪还小的孩子，一定要注意空调使用的方法。夏天，空调是很多家庭必备的解暑神器。空调千万不能这样吹！那么小编就给大家分享到这里，千万不要不注意哦！

　　如何不会有空调病2

　　空调病其实比较复杂，因为它包括多种原因造成的疾病：室内通风不畅，再加上温度适宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹泻；一身大汗直吹空调，汗孔骤闭而致的风热内蕴；久居空调室内，气温过低所致的气血凝滞。这些病都因空调而起，都属于空调病。

　　空调病的预防与治疗要注意以下几个问题：

　　1、注意室内通气，每天开窗透气30分钟以上，有条件的可安置空气净化装置。

　　2、室内外温差不宜过大，人的体温调节对温差在7℃以内的`温度变化可以调节自如，超过这个范围，就有得病的可能。

　　3、出汗后进入空调室，应先脱掉湿衣，并擦干汗水。

　　4、注意身体保暖，一些对冷比较敏感的部位如膝盖，小腹，腰要注意用衣被覆盖。

　　不同的空调病，有不同的治疗方法。风热内蕴可以使用藿香正气水；气血凝滞可以使用一些活血行气的药；微生物感染则应使用抗生素。中医的针灸、按摩、等疗法对各种不同类型的空调病都有良好的疗效，也可以一试。

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