真实的梦魇是什么，梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身，不能举动，欲呼不出，恐惧万分，胸闷如窒息状，是一种常见临床症状，似乎有一种未知的力量压迫着你，使你无法呼吸，下面分享真实的梦魇是什么。
真实的梦魇是什么1
本人算不上体弱多病，但是体质一般，有点神经衰弱。人们通常说这种人“火力”弱，容易碰到鬼。
目前为止，没有“直接”证据显示我碰到过鬼，但是我的确特别爱做梦。从记事起，每次睡觉都会做梦。但是也有一些怪梦，很值得一说。
这种梦叫做“梦魇”，南方话叫做“鬼压床”。可能很多人都有体验过，我以前经常做这种梦，近几年几乎就没有了。其实这种梦实质上说来也不奇怪，状态和梦游正好相反，梦游时身体在工作，但是意识是不清楚的。梦魇则是意识相当清楚，就是身体完全不能动。出现这种梦时，通常都是很恐怖的梦境。因为当事人感觉脑子里特别清醒，所以在这种情况下，反尔更让人害怕。
以下是我四个真实的'梦境，今天正好有时间，敲打出来和大家分享下。
其发生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。
由于人在入睡状态中血压进一步降低，造成心脑缺血，供氧减少，大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态；或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快，从而造成神志清楚，运动瘫痪的梦魇症。中医认为梦魇症是由于气血两虚，气不周运，气滞血瘀，凝阻经脉所致。
因此，对梦魇症的防治，首先应注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，医治贫血，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪。对低血压患者，可用中药黄芪、党参、当归、甘草各20克，水煎内服，半月为一疗程，大多患者在一疗程内血压可恢复正常。
此外，梦魇症的防治尚可采用导引法，具体方法为屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作次数逐渐减少，程度减轻。
梦魇症发作时，家人不要惊慌，也不宜用灯照，而应远离患者，心平气和地呼唤其名，仍不清醒者可轻掐人中穴。
真实的梦魇是什么2
梦魇如何形成的
很多人在某一段时间里会频繁地做噩梦，更多人以为做噩梦肯定对身体有害。可一部分学者的意见却稍有不同。
噩梦为何找上门呢？
他们认为，噩梦往往是对焦虑、恐惧、内疚、痛苦等负面情感的一种表达和释放。换言之，噩梦有时可以起到情绪调节剂的作用。
比如，梦见摔倒、溺水或被人追赶，自己却只能站在原地，动也动不得，这是焦虑的表现，对梦者来说，这个梦使其释放了一部分焦虑；梦见自己在做一件永远也做不完的工作，说明梦者可能太劳累，做了这个梦，白天可能会轻松一点；反复梦见一个特定的.情景，意味着梦者可能处于压抑中，梦者也因此意识到压抑来源于这个特定的情景。
也有些人在生活中经历了创伤性事件后会做噩梦，即创伤后梦魇。这是非常普遍的，也是病人感到最痛苦的症状之一。
成人大多能主诉与创伤有关的噩梦、梦魇；儿童则常常无法叙述清楚噩梦的内容，时常从噩梦中惊醒，在梦中尖叫，有时还出现头痛、胃肠不适等躯体症状。
除了压力和创伤性事件之外，还有很多因素会诱发或加重噩梦，比如睡前看恐怖片、药物、乙醇、某些神经变性病（如帕金森病和痴呆）等。
了解到梦因何而生，对于更好地对梦境进行解析，或从梦境中发现清醒时无法得知的疾病，以便寻找治疗线索，都是关键的一步。
真实的梦魇是什么3
破解噩梦和解梦
梦魇：
关于噩梦，我经常听到很多人说：昨晚让噩梦噩梦，睡得不好 。似乎有一种未知的力量压迫着你，使你无法呼吸。人们想摆脱这场噩梦，但他们不能睁开眼睛，动弹不得。直到人们感到难以忍受，他们才会睁开眼睛，摆脱困境。
噩梦通常指吓唬人的鬼魂；所以噩梦意味着人们被睡魔吓坏了。在噩梦中，虽然人们的意识模糊，但他们的肌肉完全放松，经常做梦，无法移动，呼吸不良。
当你做噩梦时，似乎有人卡住了你的脖子，有一种压迫感。此外，还会伴随着瞬间呼吸暂停。在这个时候，如果有噩梦，人们肯定会做噩梦。
但上述解释仍不足。
在特定时期，人们还没有解决噩梦的原因。
解梦方法：
解决梦想不可能像字典和字典那样有客观标准的答案。即使是最全面的解决梦想的书也不可能有完全正确的答案。解决梦想时，人们应该首先回忆梦想中的环境，然后解释梦想。解决梦想时，不仅要局限于梦想，还要深入挖掘梦想的潜在内容，因此解决梦想尤为困难。例如，鱼在小溪里玩耍，小溪象征着事物的进展，鱼象征着事物的进展者或重要事物的进展。
从延伸的角度来看，它也象征着事物将推迟和鼓励自己更加努力工作的态度。醒来后，有正确的时间记住梦，但也间歇性地记住，所以这给解决梦带来了更大的困难。
然而，我们不需要回忆什么时候，在哪里，我们做了什么；我们应该更多地考虑：什么样的想法和感觉，以及我们在做梦时的反应。换句话说，快乐和满意是很重要的。当人们解决梦想时，他们不应该从字典中解释，而应该从常识的侧面解释。
梦魇：
关于梦魇，常听到很多人说：“昨晚让梦魇着了，没有睡好觉。”。仿佛有一种不可知的力量在压迫着你，使你无法呼吸畅通。人们想要摆脱这种梦魇，但却无法睁开眼睛，无法动弹。直到人们感觉再也无法忍受时，才会睁开双眼，摆脱困境。
魇，通常指吓唬人们的鬼怪；那么梦魇，就是指人们被睡魔吓着了。梦魇时，人们的意识虽然模糊，但肌肉完全放松，频繁做梦，无法动身，呼吸不畅。梦魇时，仿佛有人卡住你的脖子，还有一种压迫感。此外，还会伴有瞬间呼吸暂停的现象。此时，如果伴有噩梦，人们肯定会被梦魇着。
但是，上述解释仍不充分。
就特定时期，发生“梦魇”的原因，人们尚未予以破解。
解梦方法：
解梦，不可能像字典、词典一样有着客观标准的答案，即使是再全面的'解梦书籍，也不可能有完全正确的答案。解梦时，人们要首先回忆做梦时的环境，再对梦境进行解释。
解梦时，不要仅仅局限于梦境，还要深挖梦境的潜在内容，因此解梦才显得尤为困难。如“鱼儿在小溪里撒欢”，“小溪”象征事情的进展程度，“鱼儿”象征事情的进行者或者重要事情的进展程度。
引伸来看，还象征事情将要推迟和鞭策自己更加努力的态度。梦醒后，对梦境，有正确地记起来的时候，同时也有断断续续想起来的时候，因此这给解梦带来了更大的困难。
但是，我们没有必要回想何时、何地、做了什么事情；而应更多地考虑：做梦时，有什么样的想法和感受及其反应如何。也就是说，愉快与否、满意与否，这才是重要的。人们解梦时，不应从词典，而应从常识的侧面进行解释。