最初在谈恋爱时，总是感觉到难舍难分，有着无穷的柔情蜜意，而相处久了就变成相看两厌，一分钟都不想呆在一起。男女之间的感情如果恶化，总要经历一定的过程，而在这些过程中，如果能及早发现并调整自己的感受，双方之间就能够做出改变。否则，只会令曾经深爱的两人最终分手。
感情出现恶化的表现：
第一、双方沟通失败产生误会
如果双方之间无法跨越障碍，进行有效地沟通，会产生很多误解，结果不仅会让对方怨恨，还会让自己感到懊悔，从而对彼此都感觉非常失望，因此，有效地沟通是解决误会最有效的方法，沟通才能让感情加深。
第二、缺乏尊重令感情疏离
当两个人互相不尊重、没有温存、没有亲密举动时，或者认为被对方对待随便应付甚至是羞辱，你自然会有一个观望的态度，疏远对方，并把自己隔离开来。这种恶性循环的早期迹象包括回避对方、忽视对方的想法、以及缺乏共同的爱好和兴趣，这些都是失去爱的重要迹象。
第三、过高的期望值只会带来失望
期望值的不断升高，意味着对对方的要求越高，你相信对方必须符合这些标准，才能证明对方对你的爱。因此，设定过高的期望实际上是失望的信号，这只会令感情往恶性循环发展，标准越来越高，任何一方都无法满足和感觉到快乐。
第四、感情处于恶性循环中
双方的关系处于恶性循环中，对另一方的不满和怨恨隐藏在你心中，而且这种不满的情绪逐渐增加，内心的对抗情绪慢慢成为逃避的借口，这个循环的发展就像一个死结。然而，这并不是直接远离对方，而是通过疏远，然后造成伤害，更加疏远，再次增加伤害，如此反复地来摧毁爱情。
第五、批评和指责不断增多
当关系恶化的周期开始时，双方都沉溺于失望的情绪中，感觉关系越来越糟了。这时亲密关系达到了一个非常危险的阶段。两人不断地互相指责，并故意伤害对方，并由此产生的扭曲的想法。
总之，当发现两个人的关系正在进入恶性循环时，双方都应积极调整并寻求解决的方法，令矛盾可以及时得到化解，如果还无法适应时，应立即咨询情绪专家，令感情恢复到最佳状态。
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