婚外情断联最好的方法，结束一段婚外情并不是一件容易的事情，感情的事情是最难处理的，在不知不觉中陷入婚外情的泥潭后，让人痛苦不堪，以下分享婚外情断联最好的方法。
婚外情断联最好的方法1
断联现实的联结。
有人说，要想不被诱惑，就要远离诱惑。
同理，要想割舍不该有的感情，最好的办法，就是要远离让你心动的人的诱惑，就不要再有任何现实中的联系，不要发信息打电话，更不要见面。
因为，任何的藕断丝连，也许都会引发内心的惊涛骇浪，进而更加难以斩断情丝。
曾经听过一个朋友讲述自己的故事。他在和妻子结婚六年的时候，因为被派到异地担任部门负责人，发生了一段婚外的感情。
女孩是刚毕业的大学生，青春活泼，对他特别崇拜，一天到晚都粘着他请教各种工作问题，表现得非常好学上进。
这样的女孩，让他想起了年轻时的自己，年纪轻轻，勤奋好学，不管有任何困难，都愿意去攻克，那种勇往无前的姿态，真是让人神往。
慢慢地，他被这女孩打动，再加上和妻子分隔异地，他最终没能管住自己，和女孩谈起了恋爱，甚至两人一度同进同出，俨然一对情侣。
纸是包不住火的。最终，妻子发现了他的异常，愤而提出了离婚。
这时，他才猛然醒悟，沉浸在温柔乡的自己，是如此的荒唐！破坏婚姻的自己，是如此的无耻！
于是，他痛定思痛，祈求妻子的原谅，选择回归家庭。
他背着妻子，决定和女孩见最后一面，好好地道歉，也好好地道别。
女孩哭得梨花带雨，不肯分手，还说不求任何名分，只要和他在一起，两人偷偷摸摸联就好。
望着女孩那清纯的`脸蛋，他对这个提议不是没有动心过。只要不被妻子抓到，又能享受这一份“爱情”，满足自己内心的欲望，多么可遇不可求！
可理智告诉他，他已经伤害过妻子一次了，要是被原谅后，再次伤害那个无辜的女人，那简直罪不可赦！
最终，他果断删除女孩的一切联系方式，且快速申请调回公司总部，结束了和妻子两地分居的状态，再也不会和那个女孩有任何交集，从此两人天涯陌路，各不相干。
刚开始断联时，他心里还是特别难受，甚至忍不住想要给女孩打电话。可他知道，这是一段不道德的感情，是害人害己的关系，绝对不能再和女孩有任何的联系！
他知道，时间是治愈一切的良药。忘记一个人，最好的方式，是和她断联，再也不要联系，这样就能把她彻底忘记。
也许，忘记的过程会很痛苦，可对于这种婚外的感情，只有彻底忘记，不要再去联系，才是最正确的选择。
断掉心头的念想。
古人有云，春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。思念是一种病，病入膏肓，则使人枯萎憔悴。
对于婚外的感情来说，不仅要断掉现实的联系，更要从头脑上把一个人拔根而起，不要再想起，不要再记得，就当从来没有这个人，从来没有这个经历。
因为，这段经历代表着你曾对妻子的背叛，代表着你曾经开过的“小差”，它并不光彩，更不知的在心里反复咀嚼，更没必要把它放在回忆的时光匣里，而是要斩断千丝万缕的情丝，早日把身心都放在伴侣身上，不要再三心二意，惹出事端。
就像我那个朋友，他和那个女孩斩断现实的联系后，偶尔还是会在心里想起，这导致他内心非常痛苦，甚至会产生一种在和她联系的冲动。
他觉得这是一种非常危险的心态，好不容易让妻子对自己重新产生了信任，家庭也满满安定了，他实在不想再经历一次家庭危机。
为此，他把全部的心思放在工作上，忘我的工作。下班后，他就和老婆一起做饭，或者两个人一起去打羽毛球，融洽和妻子的感情，充实婚姻生活，慢慢地，他在这种生活中发现了乐趣，感受到了快乐。
婚外情断联最好的方法2
1、减少见面
婚外恋首先是不正当的，其次一定要有明确的心态和坚定的信念认清是错误的。婚外恋认清以上问题后，当断则断，不能一下子全断也要减少见面的次数，或者不再单独见面，一群朋友在一起，谈话内容转移到谈工作、不接触情感话题，谈学习。
2、减少联系
感情难是不可避免的，虽然婚外恋不正当，但想要彻底放下也不容易。不管是电话联系，在控制不见面的同时，还要减少任何类型的联系、短信联系或网络联系伤圣药，短信联系或网络联系必须降低频率，心狠，让双方都降温。
3、权衡利弊
一般来说，婚外情的出轨大于利润，利润在于它可以带来短期的情感释放和快乐的心情。缺点太多了，家里没有宁静、影响工作、信任危机、亲人的指责、作为普通公众，孩子的教育也需要支付婚外出轨的成本，如此昂贵，以至于你付不起，影响你的生活。即使对富人来说，他们也应该受到道德的折磨和情感的折磨。
4、充实生活
孤独和孤独是人类需要面对的负面问题。他们衍生出来的负面产品太多了。婚外情也是衍生品之一。让自己忙碌，让生活充满阳光，不要听悲伤的歌曲，不要读浪漫小说，不要让孤独有发酵的时间和空间。
5、广交朋友
交朋友有一个很好的良性作用，那就是疏导。同龄或者想法接近的人，总会有聊不完的话题，把心里的'郁闷排解掉，久而久之，你会发现外面的舞台一样精彩，没有她/他。
6、回归家庭
家是温暖的源泉，家是安全的港湾。即使不小心踩空了脚，湿了鞋，也不妨赶紧回家晒晒，以免伤了脚，废了鞋。多关心年迈的父母，体会浓浓的亲情。多和兄弟姐妹聊聊，重温共同成长的同胞情。多给爱人一个拥抱，一个亲吻，重拾信心和勇气往下走。多给孩子一个娇生惯养的笑容，让孩子更阳光健康成长。
7、重拾责任
每对已婚夫妇都有对家庭负责的权利和义务。如果每个人都能正确地行使他们的权利，他们的义务可能不会。缺乏责任感会导致婚外情，重新整理和总结婚姻中的缺点和缺点，有利于找到回家的方式，也有利于未来长期的婚姻生活。
婚外情断联最好的方法3
沉默是最好的回应
在结束一段婚外情的时候，我们需要保持沉默。不要试图解释或辩解自己的行为，也不要试图挽回对方的心。相反，我们应该冷静地面对自己的错误，承认自己的错误，并做出改变。阿伦·瑞斯曾经说过：“人生中最大的错误就是自己犯错，然后试图解释。”
断联是最好的选择
在结束一段婚外情的时候，我们需要断开和对方的联系。不要试图与对方保持联系，也不要试图让对方再次回到自己的`身边。相反，我们应该给对方自由和空间，让他们可以自由地选择自己的生活方式。克里斯蒂娜·阿吉莫曾经说过：“放手并不意味着不再爱他，而是意味着我爱他，但我尊重他的选择。”
结束一段婚外情并不是一件容易的事情，但是沉默和断联是最好的选择。我们需要勇敢地面对自己的错误，并做出改变。同时，我们也需要尊重对方的选择，给予他们自由和空间。如果我们能够做到这一点，我们将为自己和他人创造一个更加美好的未来。
这个话题也引起了许多人的共鸣。许多人表示赞同我的观点，认为沉默和断联是结束一段婚外情的最好方式。同时，许多人也分享了自己的经验和故事，希望能够帮助更多的人。然而，也有一些人持不同的观点。
他们认为，在结束一段婚外情的时候，我们需要采取积极的行动，争取对方的理解和支持。这个观点也是正确的，但是在争取对方的理解和支持的同时，我们也需要保持冷静和理智，避免做出过激的行为。
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