减少见面机会、避免单独见面、尽量不去联系对方、彼此彻底删除联系方式等。
婚外情结束的最佳方式1
1、如果对方没有主动联系，需要有一定的自制力尽量不去联系对方
任何的关系在不联系中都会随着时间流逝慢慢变淡的。所以只要能够保持一段时间不联系，后面两个人就有可能会慢慢自然而然的断掉这段感情。
任何一段感情一个人单方面是没办法去支撑的。第三者绝大多数都是为了男人的钱才愿意选择当一个第三者，除非她自己也被蒙在鼓里。一旦停止为对方花钱，那么这份感情也就慢慢烟消云散。
2、一定要和平分手，避免激怒对方产生报复心理。
婚外情是见不得光的，第三者往往是图男人的钱财或者是寻求短暂的刺激，如果是动了真感情，那就比较棘手了，所以能用金钱去解决的婚外情才是最容易和平分手的，一定要弄清楚第三者到底想要的是什么。
如果是那种奔着想要和这个出轨的男人结婚去的，这种最麻烦，这个时候千万不能激怒对方，有的.被激怒的第三者甚至将这种事情弄的人尽皆知，让出轨的男人身败名裂，最终导致没有一个赢家。
3、彼此彻底删除联系方式
一定要彻底的联系不上对方。有的婚外情说是结束了，但却是藕断丝连，即使删除了对方的联系方式，却在心里默默记着对方的电话号码，这种拉黑或者删除是没意义的。只有心底里面想要彻底断了这段关系，才能真正的断掉。
婚外情结束的最佳方式2
1、减少见面
婚外恋首先是不正当的，其次必须要有明确的态度和坚定的信念认识到这是一种错误。婚外恋者认识到上述问题后，当断则断，不能一下不能全断的也要减少见面的次数，或者不再单独见面，一群朋友在一起，谈话内容转移到谈工作、谈学习，不接触感情话题。
2、减少联系
感情难了是必然的，婚外恋虽然不正当，但想要彻底放下也是不容易的。在控制不见面的同时，也要减少任何类型的联系，不管是电话联系、短信联系或者是网络联系都得降低频率，心狠一些，让双方都降降温，时间一定是最好的疗伤圣药。
3、 权衡利弊
婚外恋总的来说弊是大于利的，有利的是能带来短期的感情释放和心情的欢愉。弊端就太多了，家无宁日、影响工作、信任危机、亲人的指责、子女的教育等等，作为普通大众来说，婚外出轨也是需要付出成本的，而且贵到让你付不起，影响终身，就是对有钱人来说，也要受到道德的拷问和感情的煎熬。
4、充实生活
孤独和寂寞是人类需要面临的负面难题，由它们衍生出来的负面产品实在是太多了，婚外情也是其中的一种衍生品。让自己保持忙碌，让生活充满阳光，不听伤感的歌曲，不看言情小说，不让孤单寂寞有发酵的'时间和空间。
5、 广交朋友
交朋友有个非常好的良性作用，那就是疏导。同一年龄层次或者想法接近的人，总是会有聊不完的话题，将心中的郁闷排解出去，久而久之，你会发现外面的舞台在没有她/他的情况下，一样很精彩。
6、 回归家庭
家是温暖的源泉，家时安全的港湾。即使不小心踩空了脚，湿了鞋，最好也要赶快回家烘干，以免在外伤了脚，废了鞋。多关心一下年迈的父母，体会一下浓浓的亲情。多和兄弟姐妹聊聊，重温一起长大的同胞情。
多给爱人一个拥抱，一个热吻，重拾往下走的信心和勇气。多给孩子一个宠溺的微笑，让孩子更阳光更健康地成长。
7、 重拾责任
每对结婚的夫妇都有对家庭负责的权利和义务，权利大家都名正言顺地行使着，义务就未必了。责任意识缺失才会导致婚外恋，重新整理和归纳自己婚姻当中的不足和缺失，有利于找到回家的路，也有利于今后婚姻生活的长久。
女人退出婚外情最好的方式
1、将对方列入黑名单，删除对方的所有联系方式。
如果你不残忍，你就不能摆脱婚外情。所以，首先，你可以考虑把对方列入黑名单，删除对方的所有联系方式。只有这样，你才能减少彼此之间的联系。你知道，你联系对方，不仅影响你，而且影响对方。
这对彼此都不好。生活总是要学会做出决定，对于婚外情，如果你真的想走出离婚的那一步，那么为什么不诚实呢，如果没有，只是想维持婚外关系，或者尽快停止，因为你可能负担不起。自古以来就在玩火自焚。
2、拒绝回复对方的任何消息。
对于对方的新闻或电话，采取冷处理，让对方唱独角戏。过了很长一段时间，对方自然会退缩。
你知道，时间是治疗婚外情的特效预约，人们在生活中总是会遇到很多让我们沮丧的事情，多年后你会发现，那些试图和你发展婚外情的人，不是你生活中的贵族或朋友。他们只是你生活中的一个障碍。
不管你现在有多喜欢它，多年后，你甚至会感到特别厌恶他。当然，如果你是单身相思，那就想办法切断爱!
3、如果对方还在骚扰，那就一个字：滚。
如果对方还在纠缠你，记住一个字，不要太多，只用一个字：滚动!这样你就可以突然把对方赶走了。
我相信很少有人能接受这样的话。因为当你看到婚外情时，你会明白它就像一个鬼魂和一条毒蛇，如果你不把它赶走，它只会让自己生病。
所以，只有找到一种方法来驱散婚外情，你才能做好自己的事情。生活中没有一劳永逸和轻松的事情，只有知道如何大胆地放弃，才能有一个顺利的生活。一个滚动的词值得数千字。
4、要学会集中精力做事。
当你把所有的思想都集中在做事上时，你就会明白，只有你不断地强迫自己，你才会变得越来越好。当你变得越来越好的时候，你就会明白，生命中最宝贵的东西是时间，在有限的时间内把精力花在值得做的事情上。
如果你正在发展你的事业，那么你就会得到快乐。如果你发展了婚外情，那么你就什么也做不好。
因此，要结束婚外情，我们必须下定决心，对彼此残忍，不要犹豫，不要回头。毕竟，世界上没有不可分割的宴会，走路，关系就会消失。
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