最好的时间是3-7天。
挽回断联要多久断联多长时间1
1、一周以内：对方只是在跟你赌气
小情侣之间日常吵吵闹闹、磕磕绊绊是非常正常的。不管这期间发生了什么事情，对方一个星期没有主动联系，便是在用沉默的方式进行抗议，通过冷战来获得咱们的关注，从而获得心态的相关需求。
其实，对方只是在跟我们赌气，并没有真正分手的任何想法，也不会有实质性的举动。所以我们需要给他一个台阶下，主动的联系他，抛出一枚“鱼钩”，对方会渐渐说一些软话，挽回两个人的爱情。
2、一个月以内：对方已经在认真的思考这段感情了
按照人们所总结的.经验，一般男女之间一个月不联系，“协议”就自动失效了。其实对于真正爱过、投入过精力的两个人来说，这段时间双方都会心如刀绞，都是在强忍着不与对方联系。
3、一个月以上：虽越发生疏，但仍可逆转
爱情的消退需要很长时间。在半年甚至更久，当别人提起前任的名字，心态还会泛起涟漪。这不是真正的放下，在他们的心房中仍然保留着我们存在的痕迹。我们还可以做的，就是努力的塑造自己，让自己变得更加优秀，更加强大。有朝一日重新出现在对方面前，全新的自己重新吸引对方，便可实现逆转，再续前缘。
二、挽回时要不要去关心
关心是很必要的一件事，很多人在分手后都是稀里糊涂的，处理哭闹、道歉，却是不明白对方为什么会与你分手。在分手了，要一个人去旅游放松自己，让自己静下来好好思考一下为什么会分手。要是自己身上出现问题了，就要好好改正。
要问问自己足够关心对方吗?如果足够关心，就知道对方的喜好、脾气等等。虽然说关心可能看来微不足道，很有可能对方都没看出来，但是做什么事情都是细水长流，要慢慢的来，关心可能现在不知道，但是总会有温暖到对方的时候。
挽回断联要多久断联多长时间2
一、断联的时间问题
断联最好的时间是3-7天，也就是最低你有三天是不要跟对方联系的，但是也不能超过七天。这里面最大的依据是心理学上的首因效应，如果你刚分手就跟对方联系：“气消了吗？晚上要不要一起出来吃饭？”对方一定是拒绝你的。
因为你想一想：分手当下，她是不是对你非常失望？很多女孩子在分手的时候都说过：“我终于看清楚你是什么人了”。那么接下来，不管你做什么样的事，她对你都没好印象。你要是对她献殷勤，她觉得你是死皮赖脸纠缠她，所以三天是最基本的。
可是也不能超过七天，因为亲密关系里面距离是很重要的，很多异地的夫妻就很容易感情不和谐。你七天一过，十天半个月不联系对方，对方觉得有你没你，我都可以过得很好，那个时候你挽回的难度就加大了。
二、我们在断联之前一定要有铺垫
很多人都把这一步给它省略掉了，那么就会造成你的断联不成功。铺垫是什么意思呢？举个不恰当的例子，好比两个国家要打仗，他至少有个宣战的.动作。所以我们的铺垫可以用道歉信的方式来表达，这个道歉信分为三步：
第一步：你要去认同对方的决定
你可以这样讲：“我同意你现在说的这个分手，我也认为我们俩都需要冷静冷静。”
第二步：共情对方
这一步如果你做得好，可以极大的降低她对你的防备心。共情对方可以怎么讲：“我承认我那天说话挺过分的，让你受委屈了。我可能当时的表现，也让你非常的失望”,但是这个点，你不能完全按照胡老师讲得去说，你要抓住对方真正的需求点。因为女孩子在亲密关系里面特别需要的，就是你能懂她。
第三步：以退为进
怎么说呢：“我希望接下来，我们可以做个普通的朋友，咱们都不要互相删对方，我保证不会给你添麻烦。但是如果，你有需要帮忙的时候，我一定都在”。
第四步：破冰
那么这封道歉信发出去之后，对方对你的防备心肯定就降低了，但是最后一步，我们还需要去破冰。破冰就是说等你断联七天之后，你就开始要主动地去接近她，因为她不可能来主动接近你的。可是我们这个破冰，也是要循序渐进的。
1：侧面的去试探一下她的反应
我会建议你先到她的朋友圈去点点赞，点赞之后，再给她的一些图片文字来评论几句。也就是说，你侧面的去试探一下她的反应。如果说她没有拉黑你，但是她也没有说表现得很热情的回复你，这就很好了，信号已经出现了。
2：咱们可以去制造偶遇
这个偶遇不是叫你天天到人家公司楼下转悠，那叫骚扰，你可以通过共同的朋友打听一下。比方说这个周末天气不错，她会不会去公园玩？或者会不会到商场里面逛街看电影？了解一下她的行踪，然后制造偶然相遇的这种感觉。其实这步也是在试探对方，当看到你的时候她是什么反应？
3：破冰信息
前面两步，如果女孩子都不排斥的话，咱们就可以进行第三步的破冰信息了。可是这个破冰信息有三个重点：
第一个重点，千万不要谈论感情。我们一定要遵守咱们道歉信里面说的，要做回普通朋友的原则。
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在幸福的感情，在交往的环节中，在所难免发生口角，彼此之间产生矛盾。挽回断联要多久？终究，人和人之间念头有较大的不一样，就算是在一起很多年的夫妇，也在所难免。
自然，能导致如此的矛盾，也是由于两人中间，在一些事儿上沒有达成一致的結果。
也许你也许会讲了，两人在一起产生矛盾，难道说就无法达到统一吗？，25岁，有自已的一家店。她和她的前任便是由“断联”衔接到分手的。
谈起这事，陈女士就感觉内心不是滋味。当时，她和男朋友争吵之后，她本感觉哪些。可使她想不到的是，男朋友竟然和她完全断联。
在这期间，她假定过很很多种状况，乃至都惦记着原谅了。谁曾想起，当陈女士再关联到另一方的情况下，另一方宣称别再联络他了，他有更好的生活了。
实际上，一周之上的断联，就意味着完全要凉了。长期性的断联，彻底能够称为是玩下落不明。
不论是出自于什么原因，一个人可以与你断联那么久，他一般都不会再喜欢你了。
爱着你的人，在与你断联的这些日巷子里，他一样也是很难过的，心里也是会按耐不住。而只要内心没有你了，他才会这般“理所当然”。
这类情形下，不管你来干什么，全是无济于事了，仅仅浪费時间。要想挽留一个死了心放弃你，要想与你毫无瓜葛的人，是不太可能的。
汇总：也许有些人要说，电视连续剧里并不是有男女主断联了好多年，依然或是想和你在一起着彼此之间的吗？
但你需要了解到，日常生活并不是青春偶像剧，它更偏重于实际。在现实生活中，沒有一成不变的爱，更沒有始终不会改变的人。
2个相恋的人，是亲密无间的。就算没有同一个地区，内心也会牵挂着另一方，日常的联络免不了。
而可以懂得下心去长期性断联的，一般都是由于如果不爱了。长期性与你断联的人，即便找回家了，你们中间也是不可能快乐的`，他大多数全是为了更好地凑合。
无论你是男性，或是女性，都应当明白，感情里学好辨别是关键。
你既不可以“颜狗”，也无法去做损害他人的事。
即然无法弥补了，那么就应当学会放手，这也是对你自己的承担，也是他人的一种摆脱。
假如，你觉得你们俩中间的感情能回到最初。那麼，你还可以试着着，积极学会放下脸面去呜呜另一方。
要明白，一段感情的长期，是必须两人一起去尽力维护保养的。沒有谁要求，在感情里就一定是男性哄女人。
挽回断联要多久？终究，一个人积极久了，他是会累的，处于被动接纳爱的人也需要学好积极主动地投入。仅有那样，感情的道路才会越走，越长期感情也会愈来愈平稳。