要调整情绪，学会反省，及早断联，冷静下来等等。
如何挽回前男友的办法1
一、调整情绪，学会反省
第一步是反省。这是非常重要的一步。如果这一步做得不好，后面的步骤也都是白做的，因为同样的问题也会在那时发生，所以应该追溯到源头，从反射。
开始。反思你在这段关系中犯下的错误，分手的根本原因，分手的动机，双方的关系是否存在问题等等，思考这些问题，以便让你有一个新的关系意识。如果你想恢复，你必须改变你自己的问题，改变你与错误相处的方式，当你知道错误在哪里，知道正确的方式是什么，你就知道如何恢复。
二、及早断联，冷静下来
经过反思，给双方一个冷静的时间，不要马上要求对方复合。我们都知道感情是件坏事，我相信在争吵、冷战和分手之后，双方的感情都跌倒了谷底。
即使他们经过反思后知道自己错了，也可能会感到委屈和悲伤，而分手的另一方也可能会感到愤怒，所以当两个人都情绪化的时候，你就听不进去了。给双方一个冷静的好时机。
三、改掉缺点，提升自己
你可以在冷静的时候提高自己。如果分手后一整天都沉浸在泪水中，那么这种情绪恢复的机会是非常尴尬的。提高自己主要是为了那些你以前做得不好的地方。
例如，你以前没有想过要取得进展。现在你得考虑人生规划了。如果你因为爱而忽视了你的工作，你现在应该重新强调它。你可以参加。当你很忙的`时候，你不会想太多。如果你提高了自己，你会更加自信。
四、完成蜕变，展示自我
当你提高自己的时候，以最好的状态面对他，但不要像朋友一样纠结。调查显示，当男人看到自己的前女友变得比以前更漂亮或更好时，他们有很大的机会再次给人留下好印象。但是，如果你想绞死他，不想表现出你朋友以外的任何东西，他会被抓伤的。
五、创造交集，建立联系
接下来的几个技巧可能需要小心谨慎。在你提高自己之后，寻找机会重新建立联系，例如，利用一些东西假装无意中与他联系，前提是你必须在之前有所保留，不要与他联系；如果你知道他将加入一个共同的朋友的聚会，你也要穿好衣服很漂亮。尽可能重新建立联系，但不要表现得太刻意。
六、表现柔弱，吸引对方
在窒息了他的食欲之后，找一个合适的时间来表现你力量背后的软弱和悲伤。小心点，一定要让他觉得自己是无意中知道的，而不是你故意让他知道的。男人也是情感动物，他们对曾经爱过的女孩有着保护性的渴望。
七、深入交谈、身体接触
当他回来找你的时候，找一个合适的氛围，和他进行一次深入的交谈，表明你知道你的错误，决定改正，并说出你对这段关系的看法，表明你长大了，说更多关于你的记忆，引发他的共鸣，最后感谢他，然后告诉他，
希望带他最后一次，或者抱他最后一次，总之，增加身体接触，眼泪是情绪的催化剂。当他触摸他的身体，他告诉他，他真的很好。他真的不想让他走。如果他明白了，他一定会忍住，回应你。如果他不这样做，他只能说命运已经走到尽头，几乎不可能。
如何挽回前男友的办法2
1. 要挽回，先摆正心态
第一步，先明确自己是否要挽回，想挽回就抓紧时间做正确的事情，切忌浪费时间。遇到过很多原本有机会挽回的姑娘，因为犹豫不决或者做出错误的行为，最后对方有了新欢才恍然发现回天乏术无法挽回了。
第二步，想要挽回就先相信自己有挽回的能力。假如你都不相信自己能挽回成功，别人再怎么帮你又有什么用呢？与其这样，不如放弃，别浪费时间了。
最后，选择开始就请努力坚持。你既然开始挽回了，那就一条道走到底。你想挽回，做好每一件正确的事情，该断联断联，该建设朋友圈建设朋友圈，该干嘛干嘛。坚持下去，朝着对的方向努力，一定会有好结果的！！！
2. 分手的几种常见类型
分手的理由千千万万，但不管你们是因为什么理由分手，都必须先找到真正的原因，才能正确的挽回。只要找到真正的问题，才能找到突破口，不然一切都是徒劳。
就拿最常见的.吵架分手，那么你需要从你们平时的相处模式中去找到你们相处中的问题，是你真的太作？还是他不够爱你？
假如你们是因为对方出轨分手，那么你需要搞清楚他为什么会出轨，是你们相处出现了问题？还是缺乏新鲜感？
假如你们是父母反对分手，那么你应该搞清楚到底是无法调和的物质条件原因？还是对方本就无心继续，正好顺应父母心意？
尤其需要注意对方态度变化的关键时间节点和事件。
3. 关于最佳挽回时机
在我看来，分手后挽回宜迟不宜晚，黄金挽回时机是三个月之内。越往后拖，不确定因素越多，难度往往越大，甚至还会面临新欢的出现。
但是，我必须纠正大家的一个概念是——挽回，不是你说两句“我们复合吧”“我错了，我以后会改的”类似的话，不代表你要去哭着闹着求复合。这样的举动，纯属胡闹，只会将你们的情况加速恶化，在他看来你还是以前那个只会胡搅蛮缠，只会“一哭二闹三上吊”的小女孩，一点都没有吸引力！
与其闹的那么难堪，不如漂漂亮亮大大方方的挽回！挽回正确的思路是，找到你们之间的问题，学会解决问题，重建自己的吸引力，让他再次为你着迷！这样的挽回才有意义，才会长久，否则就算死乞白赖的求回来了他终究还是会走的。
4. 对方有新欢了怎么办
我接到过很多姐妹的私信，都会问“他分手没几天就有新欢了？他好像很喜欢新欢怎么办？”“新欢比我年轻，工作比我好，我是不是该放弃了？”“他找的新欢丑死了，一定不是认真的！”……
新欢是所有分手的女孩子都会担心的问题，确实我也担心过。但是，担心有用吗？没用，你的前任想有新欢的时候根本不会跟你打一声招呼。
所以何必在这种无用的事情上浪费心思？！还不如正正经经的做好你该做的事情，还不如花点时间去研究一下新欢到底跟你差在哪里，所谓“知彼知己，百战不殆”就是这个道理。
请你时刻记住一点，前任之所以有新欢，并不是因为新欢有多好，而是因为新欢够新鲜。最初的你对他来说也是新欢，现在不过是你糊涂的犯了错不小心成 了旧爱，那么就凭你对他更了解，就凭他曾经更爱你，为什么不相信自己能再次成为新欢？！
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