先用电话信息联系他，冷静分析分手的原因，面对面地向他道歉。
和男朋友分手后怎么正确挽回1
第一，先用电话信息联系他。
分手后，也许自尊还在起作用，拒绝立即低头。也不好意思去见面。但是，可以退却，用短信邮件联系他，现在网络发达了，不用听对方的声音就可以在网上联系他，避免尴尬。可以大度一点，分手后还是可以做好朋友的，没有无法搁置的爱恨情仇，不要断得那么干净，不要做最熟悉的陌生人。
第二，冷静分析分手的原因。
刚分手的时候，心里一定很痛苦，情绪失控。但越是这样，就越要努力抑制不好的情绪。试着冷静下来。不要冲动地做一些傻事，让自己像个笑话。只有冷静下来，我们才能客观地看待问题，思考，看看错在哪里?分手真的是你自己的原因吗?只有找到问题才能解决。
第三，分析你在他心中的位置。
如果你能分手，一定有问题。你也可以仔细衡量你在他心中的位置。他真的爱你吗?还有你是不是，就像嘴上说的那样爱他?还是只是一种习惯，习惯了他在你身边。如果经过理性的.分析，你的爱还是那么执着，那就想办法追回他。
第四，请好朋友为你做说客。
既然你们是恋人，自然有一些共同的好朋友。你可以让好朋友帮忙，让朋友给你发个字，让他知道你只是有点骄傲，不好意思亲自来。其实我很想复合，舍不得他。也可以探索他心中的想法，他和你一样，或者坚决想分手，有了这些信息，你也可以做出下一步的计划。
第五，面对面地向他道歉。
假如他还是无动于衷，也不拒绝也不接受，或者你也不想这样拖着，可以直接去找他问一下。爱与不爱，给个痛快话。尽管如此，还是需要勇气，让你放下自尊，很难为情。还需要做好强有力的心理准备。万一他的回答直接拒绝了你，你连翻身的机会都没有。但为了幸福，可以勇敢地尝试一下。
第六，给对方一点时间和空间。
跟男朋友分手想挽回怎么办?如果以上方法都不起作用，或者当面道歉，他也是模棱两可，不会说开心的话。让自己休息一下，爱情可以没有自我，但不能卑微。卑微的爱情不会幸福。给你一点时间和空间，想想你需要什么。如果他爱你，有了你之前的努力，他自然会来找你。如果他不爱你，你应该收拾心情迎接下一段美好的爱情。
和男朋友分手后怎么正确挽回2
一、不能拖得太久
既然想要将这份感情维系下去，那么就不能为了面子等对方来道歉，除非你有十足的把握他离不开你，因为有的男人自尊心比较强，他不愿意为了你放下所谓的面子，
或者他本来就不缺乏备胎，这个冷静期如果拖得太长，就会可能引来第三者插足。爱情有的时候就是这么奇怪，激情褪去，一个很小的误会，一次再见说不定就是再也不见，如果你还珍惜这份感情，请好好把握，在适当的时机主动联系对方。
二、和对方谈论你们美好的过往
两个人谈恋爱肯定会有很多美好的回忆，爱情一开始产生的时候往往都是非常美好的。在无意间提起你们曾经去过的令人难忘的地方，一起品尝过的让人难忘的美食，经历过的浪漫的事情，让对方深刻的感受到他在你心目中的位置，这样才更有可能回心转意。
三、学会倾听
很多人说自己在一段感情当中失败是因为发生了太多的误会，觉得自己沟通能力差，而大部分人不知道倾听也是沟通能力中很重要的一项。懂得倾听的人会让对方觉得自己的想法和感受被尊重，从而更乐意主动的接纳对方的意见。
四、多赞美对方
在《爱的五种语言》一书中，作者就强调了对于“肯定的言辞”的重要性，多多赞美对方的优点，夸奖的恰到好处，能够让双方的相处变得更融洽，而不是总是想着对方犯过的错误，抓住对方的缺点不放，这样的两个人只会渐行渐远。
五、制造身体接触
同样是《爱的.五种语言》里面强调的一点，适当的制造身体接触会增进双方的亲密关系，爱情很大程度上是荷尔蒙的分泌产生的，而身体接触会激发对方的荷尔蒙的分泌，从而让对方产生想要复合的冲动。
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1. 接受现实并保持冷静：首先，接受这个事实：你们已经分手了。无论原因是什么，在恢复之前都需要时间来理清思绪和情绪。尽量保持冷静，并避免做出任何冲动或愤怒的行为。
2. 自我反省和成长：在挽回感情之前，请花些时间思考自己是否有可以改进或修正的地方。诚实地审视自己过去在这段关系中可能犯下的错误，并努力成为一个更好、更成熟、更值得依赖的人。
3. 建立良好沟通：重建沟通渠道对于修复关系至关重要。确保你们能够真诚地交流，并且尊重彼此意见、需求和感受。
4. 让他感受到你对他的价值：在你们的交流中，展现出你对他的重视和欣赏。让他感受到你对他的`价值，并表达出你希望继续与他建立更深层次关系的意愿。
5. 保持积极态度：无论挽回是否成功，都要保持积极乐观的心态。充分利用这段时间来发展自己、追求自己的梦想，并展示给男友一个独立、自信和有吸引力的形象。
如果你真心希望重新挽回与男友分手后的感情，以上方法可能会有所帮助。最重要的是保持诚实、耐心和坚定不移地追求幸福。
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