保持镇静，与人交往或者退缩；分析你们分手的原因；改变自己，改善情绪。
和男朋友分手以后如何挽回1
一、保持镇静，与人交往或者退缩。
在失恋之后，务必让自己冷静下来。别让别人感觉你对他有感情上的需要，也别让他感觉你在骚扰他。因为分手，所以会有分手的理由。
若不能解决，不要强迫对方承诺复合。让他冻得很久。冰冻时间的长短取决于双方的消极情绪值。这一矛盾愈深，冻结时间愈长。时光是良药。如果你不去骚扰对方，他会慢慢恢复理智，放弃情感对抗，你才有机会再次与他联系。因此，分手之后，他不接你电话，不回你短信，不见你，甚至不想听到任何有关你的消息，这是很正常的。在这一点上，你可以保持联系。
二、分析你们分手的原因。
和男朋友分手后怎么挽回?要挽回，分手是有原因的。要想挽回分手，必须找到真正的原因，例如：控制欲太强，吃醋太多，太粘人，平时不交流，只过自己的生活，心灵距离太远，没有吸引力，没有新鲜感。
找到你们分手的原因，有针对性地改进。一些是外在的，硬的问题，比如家庭、经济等等。有的是内在的问题，是情感方面，因为不交往，让对方感觉没有吸引力，没有舒适导致分手。
但到了恋爱阶段，感情的因素会更多，只要两个人的感情好了，硬问题就能一起解决。你能从相识走到一起，说明你们能相配，更多是因为后期无法相处而分手。
三、改变自己，改善情绪。
EQ是一种能力，许多人具有较高的智商，较高的财富，但是情商和情感能力较低。因此，许多企业家和大明星会分开或者离婚。假设两人分手，他可能会少爱你，至少在那个时刻没有感觉到你的爱，或者是矛盾大于爱，所以他选择放弃这段关系。到那时，他不会听你的话，相反，你强求他的时候，只会使他感到有压力，想要逃离你。
但是没关系如今关系并非总是如此。当他看到你分手后你所做的改变，让他对你好奇和感兴趣时，他会意识到你之前的关系是珍贵的，有一种隔离感，有时会看到更好的对方。例如他因为你太任性，也就是我们常说的`过激而分手，然后你为他改变，充分发挥你先前的长处，使长处更加明显;同时，如果你改掉这种恶习，学会更体贴，那么这段感情很有可能挽回。
四、展现自我，抓住机遇提升关系。
和男朋友分手后怎么挽回?许多人分手后，挽回失败很重要原因，就是想通过强调自己以前的好，强调自己不会忘记对方，要求对方给自己机会。
它是一种要求，要求对方原谅和关心。假如你听过某些恢复理论，你会发现老师们常提到一个叫做二次吸引的词，即不求对方，而是吸引对方。与其表现出你对他的好感，不如让他对你产生好感，或是他曾经对你有好感。在那个时候，最好让对方表现出对你的关心，询问你目前的状况。即使那个人没有主动询问你，我们也可以把测试抛出去，看一下
和男朋友分手以后如何挽回2
挽回男友一：学会爱自己，再去爱别人
很多的女生在分手后都会尝试去挽回男友。有的女生会绝食；有的女生会魂不守舍不能正常生活；有的女生会哀求对方；有的.女生会在社交平台上，发布伤心的话语和心情。
如果你做了这些，对方看到了会很同情你，但是挽回感情却收效甚微，会让对方更加远离你。为什么会这样？是因为你的这些做法都是不自爱的行为，你的哀求、道歉，只会让他觉得分手是正确的！所以，想让对方来挽回你，首先要学会爱自己。爱自己不是变得自私自利，而是把关注点更多地放在自己的身上，把自己的生活过好，他才会主动挽回你。
挽回男友二：等待3周
重新建立感情，最好打电话给他，而不是发短信，因为发信息很难判断人们的语气。而且，再好在他不可能接电话时打给他。在语音信箱留一段漠不关心的口信，就好像告诉他：你喜欢去的便利店有打折活动，我就是来告诉你的。你要让他知道你在想他，但是你却不能说出来。但他回你电话时，你一定要积极，真诚，热情。简短地结束对话，告诉他我的挂了，而不是下午一起喝咖啡吧。
挽回男友三：自我提升和蜕变，把注意力转移到自己身上来
这一步，对于想挽回的人来说是最难的。刚分手时，我们会不断地去刷他的朋友圈、空间，反复查看手机留言，担心错过对方的任何一条信息。然而担心则乱，把自己搞得疯疯癫癫，食不知味，对方却仍然没有回来的迹象。同样，这样的你也是无法吸引到他和引起他关注的。
和男朋友分手以后如何挽回3
分手可以复合吗？分手以后怎么挽回男朋友？
走出失恋伤痛
分手之后，有的人会一直封闭式自身，自认为对方位你明确提出分手，如同全世界都抛下了你一样，逐渐显得和时代脱轨，身型走形，面容憔悴。想要挽回另一方的心，就需要日常生活的比别人更为幸福快乐，多出去走走，参与朋友聚餐，与此同时你需要丰富多彩自个的本质，提升自己的生活质量，多做些修养身心的'事。
积极伸橄榄叶
分手可以复合吗？因人有所不同的，有些人必须3天，有些人必须3个月，全看你自己想没有想清晰以前为何分手，全看你有没有找回自己。如果你找到了自个的信心和开心，此刻，你的内心不但有他，也是有自身。那么你和他互动交流的情况下，就不容易所有以他为管理中心，也不会发生跪舔男和无奈。你传送下来的气质便是不一样的。
经常会出现在他的全世界里
女孩要挽回男友，并不比男孩子挽回女朋友，想要挽回男朋友得话应当怎样做?你激起出他的绵软后，就需要经常会出现在他的全世界里，使他一直会想起了你。就拿作梦而言，那是由于日有所思的結果，假如你一直在大白天常常碰面，常常有交集，那麼在夜晚你一定会常常想到的，更何况你们或是前男友呢?