可以让他先自己冷静下来，再过去安慰。
男人情绪低落时需要安慰还是自己冷静1
情绪低落怎么办，既想要你的宽慰，也必须自身理智的思索。最先在他心情低落的情况下，你应该去宽慰他，由于在他心情低落的情况下，她一定是深陷愧疚，这个时候想要你，他的理性拉上来，去宽慰他，那样才可以更强的帮他摆脱哪个消极悲观，自我否定的，心态，也会让自身越来越更为理性，会更为抑制。
次之，就必须给他们一点時间，使他自身理智，由于一个男人通常是较为理性的，当他情绪失控后一段时间是会深陷心态，大家宽慰以后，他的理性渐渐地回家，这个时候就必须他自己的理智思索，去协助自身剖析现况。
而且协助自身，搞好将来的准备是如何的?因此 我们在应对男生心情低落时，宽慰和让她有自身的室内空间理智思索，全是很必须的。那样才可以更强的协助他摆脱心情低落的情况，更强的迎来日常生活的挑戰。
最先想要你的宽慰
每一个人到心情低落的'情况下，一定会深陷焦虑情绪，消极悲观，自我否定，乃至自身损害的一个环节，这个时候她们的观念和理性都滞留在很焦虑情绪的一种状况，很有可能她们会欠缺理性，会欠缺思索。
这个时候就必须别人将他的心绪和他的理性找寻回家协助他，情绪管理先去处理他心态状态上的疑惑，因此 这个时候你的宽慰一定是很重要的，才可以帮他更快的理清思路，迅速的协助他，找到理性。
次之给他们一个室内空间使他自身 理智
如果你协助他找寻回他的心绪，找寻回他的理性以后。就必须给他们一点時间开展自身思索和自身理智，由于每一个男人都是较为克制自己较为理智，较为理性的。
她们在一段时间痛苦之后，都是渐渐地的越来越更为实际，更为理性，她们会理智的剖析自身的缘故，剖析自身的现况，而且搞好针对将来的准备，和短时间的总体目标。当他思索清晰以后才会更为有驱动力，而且以一个更强的姿势去突破自我，因此 大家尽量必须给他们一个室内空间，使他自身理智思索。
给他们一个抱一抱
情绪低落怎么办当男人心情低落时，很有可能你的宽慰，说些什么都比不上陪在她身旁，给她一个溫暖的怀里更强。由于每一个男生实际上都是，较为有自身的观念，她们更清晰自身干什么，即便在自身深陷一种焦虑情绪的情况的情况下，她们也会出现抑制的心态，因此 在你宽慰她的情况下待在他的身旁，陪着她，或是怀着她，让她感受到一个人守候的溫暖，这就是非常好的作法。
男人情绪低落时需要安慰还是自己冷静2
要倾听对方的苦恼
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。
安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。
聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。
要接纳对方的世界
安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是苦得没有道理了。
由于对他人所讲的苦不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。
心理专家说的放下自己的世界，去接受别人的世界，就是这个道理。最好的'安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。
要探索对方走过的路
安慰者常常会感，到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。
心理专家提醒安慰者一个重要的观念：安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼;而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。