一次次任性，消磨了男友的宽容，更是消磨了男友对你的爱，等到男友明白要分手了，才突然过去的自己是多少的傻，多么的愚蠢，于是，你决定这次自己去追求他，让他爱上你。
那么，如何挽回男友？首先要做的是减低需求感。为什么？因为需求感过高会产生下面这些负面影响。
第一，需求感太强，你会去做一些情绪上想让你做的事情，这些事情是对方不希望你做的。
例如联系对方。对方不希望你联系他，但是你做了，所以对方不接你电话。你会本能地联想一些东西，越是联想，你的自信心就越受创，需求感就越高。然后不停地打电话。这时候的你，不会只打一个，不接就挂掉，你会一直爱打，打一个不行，再打第二个，第三个。一直重复不断地增加需求感，做对方不希望你做的事情，恶性循环。关于如何挽回男友，如果目前你们之间的矛盾点已经很高了，只有把需求感降下去，才能达到降温的效果。
第二，如果你的需求感很高，对方就会觉得你是随手可得的。
人往往对于很容易得来的东西都不会太珍惜，同理的，当你的需求感很强，对方视你为随手可得的东西的时候，对方也不会珍惜你。如果你想要被对方珍惜，那么你就得成为对方视为珍贵的东西，即令对方对你产生很高的需求感。关于如何挽回男友，怎样才可以达到这样的效果？这就得你先把需求感降下去。
当你不断的投资，需求感过高，不断做出对方不希望你做的事情，对方没有给你好的回应，你的投资没有回报，这让你极度的痛苦。但是你不应该去恨他，因为并不是他让你这么痛苦的，而是因为你的需求感高，你的投资。所以你要降低需求感，就要切断投资，或者逐步减少投资。
爱也罢，恨也罢，都是人的一种情绪，都是人们对于爱情的表达方式。爱情的是一杯令人心甘情愿喝下去的毒酒，所以喝着着这杯毒酒，产生任何问题的，可以来找情感帮忙啊！
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