被分手如何挽回，许多恋人分手后都很后悔。这时，他们正在考虑如何拯救对方。作为被分手的那一个，总是比较受打击。尤其对于女生来说，失恋是一件让人觉得痛苦的事，下面看看被分手如何挽回。
被分手如何挽回1
1、一定要冷静。
首先，你必须冷静下来。如果你想在分手后成功地拯救对方，最重要的是分手后的这段时间，也就是冷静期，不要一次又一次地纠缠她，也不要发短信或打电话。
就像你自己的疗伤期一样。不要盲目地关心她，照顾她，嘘寒问暖。你应该记住，如果她习惯了你，她总是在失去时无法控制地错过它。对于分手怎么才能挽回来说，虽然她在想别人，但她仍然会有一些想法。当她主动联系你时，不要拒绝，但不要不耐烦，适当地交谈。知道如何欲擒故纵。
2、找出分手的原因。
找出原因是最重要的。只有找到原因，我们才能对症下药。冷静下来后，一定要想想你们的关系是什么问题，让你们今天分手;你们的关系是否与双方的家庭有关;彼此的性格;真实条件。还要考虑你们的关系是否能恢复。如果你们真的相处得很好，你们可以回到以前的状态。这是你必须想清楚的.。今天不要和好。两天后你必须分手。
3、向前女友承认错误。
承认你做错了什么，即使你不认为你错了。前女友提出分手，一定有她的理由。为自己辩护，只能把自己和她分成对立的两端。承认你做错了什么。
你需要明白，你必须在某些方面伤害她。先为你的错误道歉。前女友提出的，你的坏习惯，导致她受伤的言行，不要重复!如果有必要，你可以找人监督你，帮助你摆脱上述行为。激怒女人的男人应该道歉。不过，这种道歉也要注意方法。并不是所有的道歉都在分手时有效。
首先，你应该明白你错在哪里。如果你甚至不知道自己错在哪里，你只是盲目地向对方道歉。这种行为只会让对方觉得你敷衍了事，觉得她无事可做。
4、近因效应的处理方法。
通过消除负面预测，两人之间的联系恢复正常。如果第二次吸引成功，他显然对你表示兴趣，并愿意约你出去，你可以计划一个复合约会，借此机会利用近因效应，用新的美好回忆来抵消那些不愉快的回忆。所以在复合约会中，你不能提到过去那些不愉快的事情，最好不要主动提到感情，主要是创造一个轻松愉快的环境，让两个人的感情自然升温。
5、自我转化。
对于分手怎么才能挽回来说，情感问题证明了你自己的问题，纠正了缺点，外部改变形象非常重要，改变自己的风格。思想和性格也应该改变，如果内向和悲观，应该改变，变得乐观和外向，从外到内彻底改变，把自己变成一个自信和有能力的人。
6、回忆甜蜜的时光。
既然你可以成为一个情人，那就意味着你以前有很多美好的回忆。每个女人都是一个的人。只要她能和你说话，你还是有希望的。你可以慢慢地回忆起你以前经历过的一些事情，引起她对过去的怀念。
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一、获得清静
其实他拉黑你，也不能让他彻底放下你。拉黑你正是因为他放不下你。如果他真的不在乎你，也不会去拉黑你，任由你在他的通讯录里，也不会去翻看，不会去在乎你的一言一行。
其实他正处于纠结之中，一方面他在意你，另一方面又想努力把你忘记。然而拉黑这个决定也不是一下子就做出的，前期有一个情绪积累和酝酿的过程。拉黑让他觉得封闭了仍然爱你的那颗心，也就不必面对内心真实的声音了。
刚开始，他会很享受这个感觉，可是慢慢的，他也会感到不适应。这个时候你可以以寻求他的帮助为借口，重新加上他的联系方式，而且告诉他，不会去纠缠他。
千万记得不要跟他聊关于感情之类的话题，虽然说你跟他联系着，但他还是有防备心里。他答应的只是你的求助，但很怕你提出复合的`事情，这会让他重新陷入到痛苦的情绪当中。
二、回忆起和你的过往经历
在你们冷静期的时候，他会回忆当初跟你在一起时候的一点一滴。会想起你对他之前的种种好和你们在一起的快乐时光。只是他的感受来得慢一点，加上他故意的掩盖，所以痛苦在前期不是很明显。这个时候，他又重新燃起了了解你的欲望。
此时，你最应该做的事情，就是建设好自己的朋友圈，同时通过共同好友向他传递你积极的信息。让他也感觉到你也没忘记他，但不是通过电话、微信直接表露出来。过早的暴露自己需求感，对挽回是不利的。
三、关系持续升温阶段
经历上面两个步骤，他已经开始不排斥你了，开始逐步再次接受你，甚至可以单独在一起聊一些感情话题产生了一丝暧昧的氛围。
这是求复合的最佳时机，但处理不好，就是一把双刃剑。如果方法得当，他重新接纳你，那么挽回就能成功。
被分手如何挽回3
1.要学好调节自身
人的一生总会有那麼一次，会为某一个人逐渐改变现状。假如你的更改之前沒有，那麼就从今天开始。想办法来提升自己为人处事的风采。都说女生追男生夹层纱，如果你具有聪明和胆识，你也就一定有方法把这个男人给倒追来。
2.思考你们中间的关联
一般情侣彼此要分手一定会有缘故，剖析男友要跟你分手的缘故你一定要思考的'。除开造成你们分手的导火线，一定也有别的的事儿让男友一点一点对你渐渐地心寒，那样才会最后与你明确提出了分手，因而你需要一些的时间来思考你们中间的关联，思索清晰到底什么原因让你们中间走到分手这一步。
3.学会放下或是更改
如何挽回的男朋友？最终要留意的一点是，即便你特想讨回他，你也不可以主要表现得太显著，假如你要使他从这段关联里觉得懊悔，你需要主要表现出你比他更懊悔，并尽快认错。你一定要有耐心，并想要等候，等待的与此同时，假若能被他发觉或是留意到你确实有更改，变成最好的自己了，他会生产制造机会约你的。
4.掌握好联络
如果你提升自己有实际效果了，可以来尝试着取得联系，但谨记不断给他们通电话，发信息，那样只能显示你的需求感，使他感觉你是在搔扰他。你需要清晰自身的优点，换位思考一下去认识他的心态必须，弄清楚他需要什么，随后给与他要想的。
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