1、睡前按摩脸部是能够起到瘦脸很好的一个方式，只要在睡觉之前能够，对于自己脸上比较多肉的部位进行适当的按摩，待皮肤出现了疲劳感就可停止，时间久了之后就会有效果出现了。
2、瘦脸面膜。这应该是比较多女生直接选用的方法，因为不仅可以给脸部肌肤保湿补水，还可以瘦脸，这何乐而不为呢?但是最好还是可以用鸡蛋清来当做面膜的原料，这样瘦脸的效果会更好一点。
3、吐舌头瘦脸。实这也是一项比较多人，也是比较认可的运动，吐舌头的时候，你的口腔和下颚都在不断地运动，可以达到很好的带动性，而且可以很好地减轻脂肪的堆积，对于瘦脸有着很好的帮助。
4、合理饮食。其实很多女孩子对于脸大都不会归结于饮食方面的效果，其实饮食也是要多加注意，因为脸部的长肉也是由于脂肪堆积造成，脂肪的来源都是一些不规律的饮食而产生，所以一般来说是要多注意吃些健康营养型的食物。
5、柿子干是一种常见的晒饼制成的食物，清甜可口，吃起来的感觉真的很好吃，小编就特别喜欢吃柿子干，柿子干中含有非常高的钾元素，而这种元素对于瘦脸有着很大的作用，不信的话，可以吃看看哦!
6、豆苗。同样的豆苗也是营养成分比较高的蔬菜，其中的钾元素也是比较高，吃豆苗的话就可以有效地清除脸部的脂肪，达到瘦脸的效果。
7、多吃芹菜。芹菜是可以给女生带来美容和瘦脸的作用，而且营养成分也是相对来说比较高，可以搭配着一些菜品来食用。
日常瘦脸，我们可以把它分为这两项。一项是外调瘦脸，就是通过睡前按摩脸部、敷瘦脸面膜、吐舌头来进行瘦脸；第二项就是内调瘦脸，通过合理的饮食进行瘦脸，平时可以多吃柿子干、豆苗、芹菜等健康营养的食物。你学会了吗。
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