开学第一周,杭州春芽实验学校完成了一道特殊寒假作业的检查:称一称体重,看“肥胖”学生的体重是否轻了。这份寒假作业,学校已经坚持了很多年,不少学生已经是第三次称体重了。
一共有109名学生需要做这份寒假作业。作业的完成情况怎么样呢?负责给学生量体重的老师说,有17个学生有“进步”,他们的体重从“肥胖”变成“超重”;其余学生的体重仍维持“肥胖”状态,部分学生的体重,4个月增加的分量超过10斤。
在这109名“肥胖”学生中,男生有83人,占绝大多数,女生26人。
记者得到的另一份数据是,学校学生2010年的肥胖率是17%,于是学校开始布置减肥作业了,2011年好了一点,降到14%;2012年反弹,增至15%;2013年又回到了17%。今年的数据还没有统计好。
春芽实验学校书记陈剑虹说,“现在肥胖的学生越来越多了,学校虽然布置了这样的作业,看来效果也不是很好。”
现场:
越胖越不爱动
称体重都懒得脱外套
称体重的场面很壮观,一个个孩子虎背熊腰的,肚子特别大,脸上也是肉嘟嘟的。
记得去年这个时候,学生也在这里进行了一次称重,当时有不少孩子不仅脱了外套,拖了鞋子,有的还脱了里面的毛衣,希望自己称出来的体重轻一些。
这一次记者看到,没有一个学生这样做了。多数学生仅仅是脱了鞋子,连外套都懒得脱。一个六年级学生说:“都已经称了三回啦,熟门熟路了,反正体重是减不下来了。”
“身高1.54米,体重67.5公斤。你小子怎么搞的,寒假里没好好锻炼吗,重了15斤多。”陈剑虹对照了一下去年10月的体检数据,对着一位学生惊呼起来。记者凑过去看了一眼,这个男生身高长了5厘米,但体重增得更快,去年10月是肥胖,现在仍然是肥胖。
记者跟这些男生聊天,一位六年级的男生说,他活动时间太少了,周末要连续上3门补习课。一周有没有运动?有,但只有半个小时的篮球。男生这次称重,比4个月前重了11斤多,体重达到了74公斤。
面对记者的惊讶,男生小声地说了一句:“在班里我还不是最重的呢,有一个同学已经79公斤了。”
调查:
小胖子三大通病:
吃垃圾食品、不爱运动、遗传
因为女生怕难为情,不肯说,记者的调查对象只能都是男生了。被记者调查的男生,这次体重都增加了,少一点的增了9斤,最厉害的增重超过15斤;有3位学生最近连续两次称重,体重都增加10斤以上。
在医学上,小孩肥胖有遗传的因素,有4个男生说,自己爸爸就是比较胖的。为什么说爸爸胖呢?“他的肚子特别大,圆滚滚的。”还有学生拿爸爸跟妈妈比,“妈妈的身材比爸爸的苗条多了!”
这些学生,最喜欢吃荤菜,每餐无肉不欢。有个六年级的男生,一周有四五天吃肉,还能吃两碗饭。“我不知道吃饱是什么感觉,等我感觉吃饱了,就要撑出来了。”男生说,他喜欢吃零食,特别是薯片、甜的食品,比如奶茶啦、糖之类的,而且很喜欢吃牛肉,水果、蔬菜吃得少。
一个四年级男生,从二年级开始变胖,他喜欢吃薯片,一周15元零花钱,基本上都用来买薯片了;他也喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜。
一位一年级男生,喜欢吃巧克力,家里买巧克力是一桶桶买的,吃完了就上超市买。
男生们也不太爱运动。六年级的一位男生说,他最喜欢玩电脑,最不喜欢运动。“跑步最辛苦,跑一会就累得不得了,好像喘不上气一样。”家里当然也管的了,爸爸对他说,饭后不能坐着,最好出去走走,他懒得出去,宁可站着看电视。
胖男生对运动的选择也是很挑剔的,一个四年级男生不喜欢跑步,走路也不喜欢,他选择跳绳、踢毽子。“觉得跳绳最轻
松了,跳一次两三分钟,休息一下再跳。如果妈妈在旁边,跳得快一点,妈妈不在,一次跳几十个就行了。”记者问了一下边上的老师,四年级学生跳绳,大多数孩子一分钟能跳150个以上,两三分钟才跳几十个,基本上不怎么花力气的。
专访:
小时候胖不是胖
这句俗语不能信
俗话说,小时候胖不是胖,是真的吗?记者专门采访了浙医一院儿科主任梁黎教授。
梁教授说,这句话不能信,“小孩时期肥胖的,长大以后肥胖的概率非常大,而且小时候肥胖的危害,比成年时肥胖要厉害得多。”
比如现在有很多巨大儿,他们以后肥胖的几率就比正常婴儿大。梁教授的建议是,妈妈在怀孕时,营养不要太好了。
为什么儿童肥胖会导致成人后也肥胖呢?
梁教授说,人体内有一种细胞叫“脂肪细胞”,如果脂肪细胞的数量增多,体积增大,就会导致肥胖。“胎儿、幼儿和儿童期,是脂肪细胞快速增长的时期,脂肪细胞数目增长后,是无法消除的,尤其人体在25岁后开始老化,代谢速度变慢,脂肪细胞容易被填满、胀大,肥胖自然跟着来。”因此,在孩童时期没有好好控制饮食,让脂肪细胞增多,日后成为胖子的可能性就大幅增加。
梁教授说,现在肥胖的儿童,有30%到40%属于遗传造成的,但孩子的饮食习惯差、运动少等因素,同样会导致肥胖。“如果是单纯性肥胖,孩子要注意饮食习惯,少吃垃圾食品,少吃巧克力、奶油蛋糕,少喝饮料;要多运动,比如每天走路一小时,做50个仰卧起坐。”
另外,梁教授建议,孩子在运动时,家长要以身作则,要陪着孩子一起做运动,“父母一定要花多一点心思在这方面,他们应该要有这个意识——孩子肥胖越早控制越好,小时候不控制,长大了也是肥胖,而且小时候肥胖带来的危害非常大。”梁教授说,儿童肥胖容易罹患糖尿病、心血管疾病,甚至对呼吸道、免疫系统、骨骼肌肉的生长,都会带来影响。记者 梁建伟
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