女生拉韧带可以长高吗？
拉韧带不能长高，所以拉韧带可以帮助长高的做法是不科学的，因为身高一般是由遗传基因决定的，也就是所谓的先天性，运动是可以帮助长高，但是拉韧带对长高是没有辅助作用的。人体骨骼关节间有缝隙，总长度在两厘米左右，如果做伸展，会在短时间内使身高增长两厘米，但过一会就会恢复。如果拉韧带，不仅不会升高，过度用力或方法不当，还会使得韧带拉伤，严重的会造成残疾。
拉韧带的方法？
1、热身先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（慢跑后拉韧带韧带更容易松）
2、拉韧带了先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。
3、竖叉能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿）
4、横叉脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
5、压胯（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。
【女生拉韧带可以长高吗】相关文章：
拉眼袋有危害吗女生06-02
分手后纠缠被拉黑还可以挽回吗10-18
可以每天喝水果茶吗女生04-19
什么运动可以长高10-05
女生初潮后身高还会长高 女生长高秘诀12-08
女生想怀孕前可以做艾灸吗03-11
女生可以长期喝乌龙茶吗04-14
女生月经期可以喝酸奶吗12-11
跑步能长高吗07-12