便秘是孕妇的常见病和多发病。因为，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，食物残渣久滞肠道，导致便秘。妊娠后期，日益增大的胎儿和子宫，压迫直肠也会引起便秘。孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，还常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。
妊娠伴随便秘时必须注意不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。那女生怀孕有便秘要怎么办呢？可以采用食物疗法，下面为大家详细介绍：
多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如梨、葡萄、白菜、芹菜、奇异果、菠菜、红萝卜、香蕉、马蹄、海带、黄瓜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。
此外，孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步。而且注意养成按时排便的习惯，注意饮食规律，如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生，切勿私自用药。
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