运动不仅仅能强身健体，还能帮助女性树立健康积极的自信心。你知道吗？长期坚持适度的运动不仅能提高身体素质，还能改善肌肤状况，达到意想不到的美肤养颜功效。当然，不同的运动项目会产生不同的护肤功效。这一消息对受孕激素变化影响而出现各种肌肤问题的孕妈来说无疑是一大福音。原来运动还能改善肌肤问题，一起来了解下吧！
脸上长斑可选择瑜伽
也许你还不知道，瑜伽是所有运动项目中排毒效果比较好的。做瑜伽时，身体可以达到了比较放松的状态，这时候细胞生长和修复能力是比较快的，全身的体液循环加速，有利于排出体内毒素，而排毒素对淡化斑点有利。此外，瑜伽还能改善肌肤缺水的状态，使肌肤保持水润亮泽。长斑的孕妈们不妨试试，若配合相应功效的孕妇护肤品如大米润白补水系列则效果更佳。大米莹润系列蕴含大米萃取精华，能改善肤色暗沉状况，淡化斑点，令肌肤自然白皙。
游泳能改善松弛肌肤
游泳时，肌肤接触冷水后，毛细血管会收缩后再舒展，这一刺激会让肌肤的血流量增加，促进皮肤血液循环。与此同时，游泳时水流和波浪对肌肤的冲击犹如对肌肤进行按摩SPA，这样的按摩能改善肌肤松弛，紧致肌肤。因此孕妈们可通过适量的游泳延缓肌肤衰老，但孕妈们要注意，孕妇比较佳的游泳时期是孕5-7月，孕早期和孕晚期是不适合游泳的。
唱歌能减少皱纹，红润肤色
相信很多孕妈妈都喜欢唱歌，唱歌不仅是一件令人享受的事情，能愉悦身心，还能达到美容的功效。唱歌能锻炼脸部肌肉，使脸部更加饱满，加速血液循环，还能促进新陈代谢，淡化皱纹，红润肤色。因此孕妈们想要保持年轻美丽，不妨多唱唱歌，若配合紧致肌肤，延缓衰老的葡萄籽孕妇护肤品则更能达到抗衰老的效果。
生命在于运动，美丽也在于运动，想要呵护孕期的美丽，孕妈们，赶快动起来吧！
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