头发的数量会逐渐减少，这是生命发展的自然规律。若在短时间内脱发较多，也不要先急于使用各种“生发药水”、“生发香波”等产品。脱发原因复杂，最好先去医院找皮肤科医生诊治。
常见的脱发原因有：
1.雄激素源性：又称为早秃、脂溢性脱发，是最常见的脱发，常有家族史。
2.精神因素：过度紧张、受到惊吓、睡眠不好、过度劳累等容易导致脱发。
3.疾病：甲状腺功能低下或亢进、副甲状腺或垂体功能低下、自身免疫病、缺铁性贫血等易导致脱发。
4.局部皮肤病变：如扁平苔藓、盘状红斑狼疮、局限性硬皮病、脱发性毛囊炎等可导致斑片状永久性脱发。
5.药物：细胞毒性药物，如治疗癌症的化疗药物，应用到一定剂量时，在短时间内头发可大量脱落。其他引起脱发的药物还有维生素A、左旋多巴、撒利汞等。只有停药才能恢复头发的生长。
脱发别盲目抹生发水
生发水的作用不外乎两条：促进毛细胞新陈代谢；补充营养、杀菌、消炎等。如果患者脱发原因是头皮不净、皮脂老化、过度洗头、发质干燥等原因造成的，用生发水方才对症。如果是其他原因，不去医院确诊，盲目偏信生发水，却会事倍功半。
其实，一般脱发不用太担心。头发有其生长、衰退、脱落的周期，每天总有70—100根头发脱落，同时还会有新头发长出。如果每天头发脱落不超过100根，就算正常，根本不需要治疗。然而当你的头发脱落超过100根，就有可能是脱发，下面的两个方法能帮你生发，同时还能美容。
生姜可生发美容
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”“常吃生姜，不怕风霜。”生活中的姜除用作调味剂、小食品外，在美容、保健方面也显示出它独特的风味和魅力。
生发防脱发
用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。
含生姜成分的洗发水，有清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在冬天，用来洗头并配合头皮按摩，感觉轻松暖和。而用生姜或干姜煮水泡脚，全身气血通畅，温暖舒畅。
美容防衰老
生姜含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此，生姜可防衰老。
明朝《奇效良方》中载药方说：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草（甘草），丁香沉香各半两，八两茴香一处捣，蒸也好，煮也好，修合此药省似宝，每天清晨饮一杯，一世容颜长不老。”姜辣素有很强对抗脂褐素的作用，生姜切片或切丝，在沸水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀，每天一杯，可明显减少老年斑。也可以将生姜切碎拌少量的盐长期食用，袪斑效果也不错。
生姜辣素对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，具有排毒、养颜、减肥的作用。以香醋浸姜制成的保健醋，酸中带姜香，饭前用能开胃，助消化，软化血管，所以受到许多人的喜爱。
多吃"树莓"有助于生发美容
日本名古屋市立大学的一个研究小组最近发现，树莓（俗称覆盆子，蔷薇科悬钩子属植物）的化学成分“羟苯基丁酮”具有生发美容功效。
据日本《中日新闻》日前报道，日本名古屋市立大学研究生院医学研究科教授冈岛研二等人先是进行了动物实验，把用生理盐水稀释后的“羟苯基丁酮”涂到被剃掉毛的实验鼠皮肤上。４周后，研究人员确认，“羟苯基丁酮”具有促进毛发生长的作用。
此后，对１０名脱毛症患者的研究发现，连续５个月每晚把“羟苯基丁酮”涂抹到头皮上，其中一半患者的毛发明显增多。
生发汤能生发美容
何首乌黄芪鸡蛋煲
材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20～30克，丸鸡蛋2个，六味地黄少许。
制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。
服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。
功效：补肝滋肾，适用于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
何首乌黑芝麻红枣生发汤
材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚（剥开）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙
制作：将上述材料加水500～1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。
服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。
功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。
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