有效的方法是进行丰胸手术。
胸小怎么调理增大1
胸小可以选择丰胸手术使胸变大，比如选择自体脂肪填充或者是硅胶填充。
如果胸部比较小有可能是先天性遗传因素造成的，还可能是后天保养不当导致的，如果想要达到丰胸的目的，可以选择自体脂肪填充自身的脂肪安全性比较高，自体脂肪填充主要利用的是自身的脂肪，经过特殊的加工处理之后填充到胸部，有助于改善胸部比较小的情况，也可以达到丰胸的目的，一般在一个月左右见效，价格通常在5000元到15,000元不等。
胸小也可以选择硅胶填充硅胶手的触感，而通过硅胶填充的方式，主要是通过硅胶塑形的方法填充到胸部的位置，有助于改善胸部下垂的现象，硅胶能够达到比较好的丰胸目的，但见效的时间相对的长期大概在两个月到三个月才能见效，而价格通常在1万元到2万元不等。
平时需要做好胸部的保养工作，尽量不要过度劳累。
胸部“运动”好处多
游泳也能有效的丰胸，水对乳房有按摩作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中，自由泳和仰泳丰胸效果最好。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些。
早晚按摩胸部
正确的胸部按摩手法，可以帮助胸部塑形，还可以打通胸部堵塞的'乳腺，让胸部吸收更多营养，让胸部增大。正确的按摩手法如下：
1、让双手重叠放在胸前，两手抱住手肘的两侧，让手和身体保持90度。
2、然后双手慢慢的向外推开，让这个推开的动作保持1分钟，再让双手上下变化顺行重新做动作。
3、接着让双手合成十放在胸前，掌心要保持相对的姿势。
4、再让手掌心用力向内推，从左右方法慢慢的转动手臂，当手臂感到有酸痛感即可，每天重复动作15次。
胸小怎么调理增大2
胸部小的原因
吃素不吃肉闯的祸
要想保持身材似乎都有这样的一个误区，那就是不能吃肉，要尽量吃菜，因为很多人怕吃多了肉的话会变得脂肪四起。这确实是个令人啼笑皆非的理由，保持身材是需要补充营养才能够有效的进行，而且长期只吃素不吃肉的话，胸部则可能变小。
喝水少，喝咖啡多
有些姑娘有小资情调，不喜欢喝白开水，倒是喜欢喝咖啡。喝着浓郁的咖啡，看着窗外的云卷云舒，确实是一种城市惯有的`生活。但是随着令人沮丧的是，胸部竟然慢慢地缩水了，一查，是咖啡的祸。
运动过量导致
热爱运动是好事，但是如果运动不适当的话，则可能导致乳房小。为什么运动都会使乳房变小?很多人可能会有这样的疑问，其实往往跟运动的时候没有佩戴胸罩有很大的关系，特别是跑步、跳绳的时候，如果没有佩戴胸罩的话，胸部就会晃荡得厉害，这就相当于给胸部来了个瘦身运动，于是乳房渐渐地变小了。
与激素缺乏有关。
乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。此外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系。
乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响
例如，西方女性的乳房就远比东方女性丰满;一般来说，母亲乳房瘦小，那么女儿的乳房也不丰满;体胖的人因脂肪积聚多，乳房显得充实突出，消瘦的人脂肪积聚少，乳房就显得小而平坦。
患某种疾病也会影响乳房发育
如果少女得了垂体前叶功能减退症，垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等病症，乳房也会小。
如何告别乳房过小
一 食疗丰胸
1、维生素
维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。维生素a，有利于激素分泌，而维生素b，如牛肉、牛奶及猪肝等，这些维生素有助激素的合成，不用多说，总之各位美眉平时不要在这方面挑食，就可以使胸部更完美喔。
2、豆制品
大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。
3、蛋白质
在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。
在食疗丰胸这块结束时也要提醒美眉们，脂肪对胸部来说可是重要的组成部分，适当摄入富含脂肪的食物，如五花肉等，可以保持胸部的基本形状，并且减肥先减胸，不要过度节食减肥。
4、喝汤
黄鱼豆腐汤
材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。
做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐，再炖10分钟;加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。
做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
特点及功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。
胸小怎么调理增大3
大小胸部该怎么调整
①注意正确的姿势：平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀；坐时也要挺胸端坐，不要含胸驼背；睡觉时要取仰卧位或侧卧位，不宜俯卧。
②避免外伤：在进行劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或挤压。
③加强胸部肌肉锻炼：如适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美操等。
④胸部按摩：坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善胸垂体的分泌。
⑤保证乳房营养：不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，摄入适量蛋白质食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
⑥选择合身的内衣：乳罩可以使乳房较稳定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不仅影响美而且会使乳房下部血液瘀滞，而引起乳房疾患，甚至局部坏死。乳房长期因乳罩太小受压、束紧，容易成胸部畸形，妨碍乳房的发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。
⑦保持愉快的心情：各种压力以及精神因素均可使人体的`内环境发生变化，从而使人体的机能和精神的抗力下降，从而影响内分泌的功能。进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。
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