假体隆胸和自体脂肪隆胸。
丰胸的最好办法是什么1
隆胸有哪些方法
假体隆胸手术;自体脂肪移植隆胸手术;注射隆胸手术
运动丰胸
1、首先说的是，俯卧撑。双膝跪在地上向前倾,脚上,双手放在,肩宽,保持背部挺直,臀部收紧,说得很慢,胸部触到地面,然后慢慢地将推高了,回到他的位置。保持胸部肌肉紧张,继续在完整的直弯头,重复10次。做这个练习,胸部必须站,而不是下垂,腹部肌肉拉伤,当身体,腰别塌下。这种方式很累人，但已被称为最有效的丰胸运动方式了。
其次说的是，游泳。游泳时划动手臂，可以起到做扩胸运动的效果，另外水压还会按摩胸部，对身体的.好处也是很大的。
还可以用书本夹胸等，只是这些方法需要很大的毅力，但为了美丽，又有什么不能坚持的呢。
2、手掌平行轻轻放在胸部的两侧，开始深吸浅吐，同时双手配合按摩动作，将胸部的肌肉向中间推挤。将胸部肌肉推至极限来回十次左右可以达到丰胸。
3、身体自然站立，先举起右手，向上伸展，右脚同时向下拉长，胸部前挺，保持这个动作5秒钟换另外一边重复，这样可以刺激乳房，拉高胸部的曲线。
4、以乳房下面为起点，以打圈的形式，逆时针方向按摩，直到颈部下方锁骨的位置，早晚可以重复做5次左右。
5、可以通过哑铃运动增加胸部的肌肉，双手各握一个哑铃站立，双脚小幅度张开，膝盖弯曲。身体慢慢地向前弯曲，直到你的背部与地面平行，手臂弯曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁侧打开，来回做每天运动十次左右。
食疗丰胸
最享受的方式可以说是食疗了。推荐一种美味，焗烤生蚝：健胃整肠+补气养血(2人份)
热量：130、6大卡
蛋白质：15、5g
脂肪：4、3g
醣类：7、5g
膳食纤维：0、0g
材料：带壳生蚝6个，起司2片
调味料：柠檬汁2小匙，意大利香料粉1/4小匙
作法：
1 带壳生蚝用清水冲洗干净。
2 起司切小片，均匀铺在生蚝上，放入烤箱中，以摄氏200度烤10分钟。
3 取出作法2，撒上意大利香料粉，再滴柠檬汁。
健挺美胸功效：起司中的乳酸菌，能健胃整肠，改善吸收不佳引起的发育不良问题。生蚝能补气养血，所含的锌可刺激荷尔蒙分泌，是很好的丰胸食物。
丰胸注意事项
运动的时候一定要注意力度，不要因为心急而使肌肉拉伤，丰胸是一个持久性的工程，需要耐心些。
采取食疗时，不要吃太多，否则会引起肥胖的。
游泳时，一定要注意时间的把握，否则累坏身体就得不偿失了
丰胸的最好办法是什么2
常见丰胸手术方法
一：假体丰胸
假体丰胸是在乳房位置埋植填充硅胶、聚丙烯酰胺、水囊等达到丰满的目的，丰胸迅速，而且有立竿见影的效果。
弊端：手感不好，如果假体破裂，会引发过敏反应，有致癌、致畸的严重后果，也不利于原有胸部神经和循环系统，甚至造成哺乳困难，手术伤口难以消除。
二：注射丰胸
注射丰胸是将使用于丰胸的专用化学物质，通过注射的方式填充到乳房位置，目前已很少使用，因为这种丰胸手术不需要开刀，手感逼真，所以也曾经非常流行。
弊端：容易造成出血、感染、硬结、过敏、排异、分布不均等不良后果。
三：自体脂肪丰胸
自体脂肪丰胸是近年来非常流行的丰胸方法，在三个丰胸手术中属于比较安全的，自体脂肪丰胸法是将人体自身的脂肪植入乳腺的丰胸方法，拥有伤口小，排斥低的绝对优势，而且现在有流行的趋势。
弊端：自体脂肪丰胸的成功率低，由于移植的脂肪细胞容易坏死和液化，脂肪植入量少，吸收、分解都没有问题，脂肪植入量较大的话，就容易无法吸收及分解，出现手术后硬结，甚至形成“脓肿”，并发症多。
注射隆胸价格
1、与次数有关：
一次注射隆胸的量是有限的'，不能够一次注射太多，所以多次进行注射隆胸价格也就会贵了。
2、与专家有关：
注射隆胸虽然不是很大的手术，但选择专家的不同也会造成价格不同的，每个专家的手法是不相同故造成价格不同。
3、与当地消费水平有关：
每个地方的经济发展不一样，消费水平不一样，这也是影响注射隆胸最终价格的因素之一。
4、与注射材料有关：
目前比较常见使用的注射隆胸材料有自体脂肪、玻尿酸等，一般自体脂肪要比玻尿酸价格要便宜。
注射隆胸注意项
注意一：手术期间应当要避开月经期，在手术前一个月应该停止服务避孕药、阿司匹林、雌激素等药品;
注意二：在手术前要彻底与医生进行沟通，同时一定要到正规的医院进行手术。
注意三：手术六个月内不要准备怀孕，两个星期内避免同房，一个星期后可以对乳房进行按摩，六个月内不能穿着有钱线的钢圈。
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硅胶隆胸后遗症
1、乳房变硬。这是最常见的一种隆胸后遗症，因为这种问题主要是因为包膜挛缩造成的，也就是身体里面的纤维和积血紧紧包裹住这个假体造成的;
2、排异。有些术者的排异反应特别明显，包裹膜生成较厚，就会出现硬化;
3、隆胸后遗症位置异常，这是典型的两边乳房不对称的体现，因为通过乳房植入假体的位置不一样就非常容易造成这个乳房两边不对称的现象;
4、外形不漂亮，这个外形不漂亮是一种不常出现的问题，需要在做隆胸手术前进行非常细致的准备工作才能够把乳房变得漂亮;
5、硅胶假体破裂。这种假体隆胸后遗症主要是因为没有做好乳房不受外力打击的保护;
6、血肿，这种隆胸后遗症是做假体隆胸后，假体在植入时损伤了胸大肌毛细血管。
隆胸的危害
1、血肿
这种隆胸后遗症发生率约占1%，预防方法是剥离要掌握准确层次，不要偏离。出现这种隆胸后遗症的.处理方法：取出隆胸假体，清除血凝块，充分止血后再将隆胸假体放入。
2、感觉异常
这种隆胸后遗症的表现为皮肤感觉过敏，减退甚至消失，乳房下垂，勃起差或不能勃起。预防方法是熟悉神经的解剖走向与分布，剥离要轻柔。
3、硅胶囊假体破裂
这种隆胸后遗症的预防方法是对假体要仔细检查。出现这种隆胸后遗症的处理方法：在无菌操作下取出假体，清除硅胶，清洗干净后重新植入新的假体。
4、包膜挛缩，乳房变硬
这种隆胸后遗症的预防方法：手术操作细致，减少损伤;剥离腔隙应够大，以减少张力。出现这种隆胸后遗症的处理方法：应于麻醉下将囊壁切开，取出乳房假体，将包膜完全切除，重新扩大腔隙植入。
5、位置异常
这种隆胸后遗症预防的方法：术前画线要对称，剥离要对称，限制上肢剧烈活动2周。出现这种隆胸后遗症处理方法：需要取出隆胸假体，重新剥离再植入。
6、假体外露
这种隆胸后遗症比较少见。预防的方法：要分层严密缝合。
注射隆胸术的危害
1、上肢胸部疼痛
因为奥美定会有胸部周围形成硬块，常让人疼痛难忍。
2、乳腺及皮下可触及硬结
因为注射隆胸的是奥美定，它会在人体内到处乱走，使得硬块随处可见，有的人甚至脚上都有。
3、乳房形态异常
因为该隆胸的材料为奥美定，并且因为奥美定会到处走，所以会使得乳房该丰满的地方不丰满，该平的地方不平。
4、身体抵抗力降低的表现
奥美定扰乱了人体的正常代谢规律，这时人的抵抗力下降的很快，易感冒生病。
自体脂肪隆胸
适应人群
1、身体局部部位有很多的脂肪量来提供。
2、全身没有外科手术所含有的禁忌症。
3、存在有原发性的乳房发育不良的情况。
4、妊娠期后自发性的乳房会变得萎缩。
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