冬日干涩秀发营养方案

时间:2023-07-16 00:11:27 美容 我要投稿

  冬日干涩秀发营养方案, 冬日秀发 干枯、缺水、风尘……你是不是冬季“稻草人”?如果每日顶着一头“稻草”工作生活,谁的心情都不会好。这个季节,只为肌肤保湿还远远不够,保湿要保湿到发梢,下面来一起看看冬日干涩秀发营养方案。

  冬日干涩秀发营养方案1

  方案1 治疗你的护发空洞

  梳理发根时,将头发朝上拉直,用梳子在发根上方离头皮两厘米处从上往下,轻轻梳理发丝。

  吹理头发时,将头发向上撩起,把吹风机口对准发根部分吹,以使头发向上竖起。

  方案2 秀发需要深呼吸

  洗发时应选择碱性低的洗发水洗发,然后用护发素加以养护。

  每隔1个月最好对头发做1次护理,将焗油膏均匀地涂抹在头发上。

  烫发、染发最好不要同时进行,因为烫发剂和染发剂的化学成分具有双重伤害。

  2次烫发时间间隔半个月以上;首次烫发的人,第2次烫发的时间间隔半年以上。

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  注意事项:

  1、要选用含保湿精油等高效水性油份的洗发水,让滋润直至发芯。

  2、清晨起床和晚上睡觉前,是护发的绝佳时机,滋润型的护发素,能让水分充分渗透,有效解决头发的干涩问题。

  3、外出出差或是旅游时也不能忘记护发的`重要性,不要随便选用劣质的洗发水,以免对头发造成伤害。

  正确洗发,才能补水

  到理发店洗头对很多人来说是一种享受,但公共场所洗头的人既多且杂,洗发工具不免混杂细菌及病菌。皮肤过敏、对洗发水香料敏感的人需谨慎。此外,在理发店洗头,一般都采取仰躺姿势。但这种姿势并不是人人都适合,因为仰躺还对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量。时间久了会导致脑供 血不足,从而可引起头晕、恶心、站立不稳等症状。老年人、高血压者、颈椎病患者尤其不宜仰着洗头,否则易导致晕眩、脑部短暂缺氧,甚至中风。

  1、清水洗发,将洗发露倒至手心,搓揉起沫后,再擦到头发上。

  2、手势:双手插入发内,用手指腹部揉擦头皮及发根。用手指夹住发干至发尾,轻轻揉搓,等全部揉搓完毕后,将泡沫用温水洗净。

  3、冲洗后的头发可能会有少量的洗发露残留在上面,所以,一定要用护发素,有效清洗残留洗发水的同时,也能对头发起到很好的滋润效果。

  4、用干毛巾擦拭洗净的头发,尽量避免使用吹风机,让头发自然风干能够更好地保护秀发。

  冬日干涩秀发营养方案2

  一、豆类补充高蛋白

  豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。

  二、葡萄干促进头皮血液循环

  葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

  营养师建议,人们可以每天吃一把葡萄干,约30~40克,坚持15天,对改善体虚贫血有一定作用。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。

  三、牛排养发固发

  牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

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  四、杏仁坚固秀发

  杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的`维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

  五、贝类促进细胞再生

  贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

  六、鸡蛋补充多元营养

  鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

  七、柑橘促进胶原合成

  柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。

  冬日干涩秀发营养方案3

  1.不使用含月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠的洗发水

  头发稀疏并且干燥的人要避免含有清洁剂,聚合物,月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠成分的传统洗发水。这些成分的加入在洗发时使泡沫更丰富,你认为泡沫越多对头发越有好处,现实情况是,这些成分会使头发和头皮受损变得更干燥。

  2.不要多度使用吹风机

  卷发棒可以打造蓬松顺滑效果,但使用过度会令头发干燥,它会把头发里的水分和弹性带走。特别是搭配圆筒梳子使用时,更要适量。

  3.不要经常漂你的头发

  很多女性爱把自己的头发变颜色,但你需要小心,不要过度漂白。大量的带有化学成分的染发产品进入到你的头皮,会令头发脆弱易断,枯燥没有营养。

  4.和超长的头发说再见

  短发和中长发型是最理想的秀发长度。头发越长,导致发尾头发更薄变细,有的甚至已经分叉,并且会吸取头皮的水分使发尾枯黄干燥。

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  5.自来卷发质避免用直板夹

  头发细而卷曲的女孩尽量避免吹干后用直板夹拉直头发,这样虽然会让头发变顺但对发质非常不好,如果你想打造卷曲与直发之间的卷度,纹理烫是不错的.选择。

  6.正确使用慕斯摆脱干燥

  首先,把你的头发打湿。取高尔夫球大小的慕斯在掌心。用梳子沾取慕斯梳在头发上,注意不要碰到头皮,涂抹均匀就好了,不会发现头发比之前顺滑很多。

  7.卷发筒梳理刘海

  将头发弄成半干状态,接下来拿出卷发器,把它放到刘海发根的位置,利用卷发器把刘海的头发向内进行卷曲。想让头发的卷曲度更加持久,可以用电吹风吹一下加热。之后让其冷却约10分钟,取出卷发筒。这样毛躁的刘海就不见了。

  8.尽量避免早上洗头发

  晚上用干燥洗发水洗完头发并吹干以后,因为枕头多潮气,有助于头皮吸收油分,可以让你早上起来头发柔顺不那么干燥。而如果早上洗完头就出门,外面的空气湿度低,会令头发更干燥。